fbpx

Занятия, направленные на расслабление физического тела, умственное успокоение и приведение в порядок мыслей и чувств. Йога – это древняя традиция, которая зародилась в X – XI вв. Слово «йога» (योग, yoga) переводится с санскрита как «союз», «единение», «слияние». Хатха-йога — это учение о психофизической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, шаткармы, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы).

Расписание занятий:

Вторник 19.30-20.30 yoga
Среда 7.30-9.00 vinyasa flow yoga
Суббота 10.30-12.00 yoga
12.00-13.30 relax yoga

Стоимость занятий:

700 – разовое занятие

Абонементы:

3000 – 5 занятий (действует 1 месяц)

5500 – 10 занятий (действует 2 месяца)

3600 – индивидуальное занятие

Екатерина Шишкина – ведущая групп по йоге

Обо мне

Впервые пришла на занятие по йоге в 2010 году просто ради интереса попробовать что-то новое для себя. Уже первое занятие перевернуло мое представление о себе, о своем теле. Спустя некоторое время регулярной практики, стала замечать изменения не только в теле, но и в своем самочувствии, в своем мышлении, в отношении к окружающим людям.

Так йога стала неотъемлемой частью моей жизни. Стала посещать семинары, читать книги, прошла свое первое тичерз обучение, пробовала  разные направления йоги.

Однажды я пришла на занятие йогой в воздухе и просто влюбилась!
Гамак позволяет сделать практику глубже, мягко вытянуть тело, легко освоить перевернутые асаны. Полеты дарят ощущения легкости и возвращают в детство, а шавасана в гамаке помогает расслабится намного быстрее и качественней.

Главным в занятии считаю слушать свое тело, работать не “через силу”, а в удовольствие.
Не смотря на то, что я провожу групповые занятия, всегда стремлюсь найти индивидуальный подход к каждому, учесть особенности и показать тот уровень сложности, который подходит для человека здесь и сейчас. Поэтому на свои занятия жду людей с любой физической подготовкой, которые хотят развиваться, улучшать координацию, углублять свою практику, заряжаться хорошим настроением и менять качество своей жизни в лучшую сторону!

ОБУЧЕНИЕ:

2019

“Погружение в практику аэройоги (низкий и средний гамак)”

AEROYOGA ONLINE (Екатерина Черепанова)

2019

“Airyoga Baby. Йога с гамаком для мам и малышей”

Международная Академия Воздушной йоги

2019

“Преподаватель хатха йоги”
Московская школа йоги

2019
“Level up. Продвинутый курс для преподавателей аэройоги”
Прана

2018

“Преподавательский курс по йоге женского здоровья”
Мамина йога

2018

“Перинатальная йога”

Мамина йога

2018
“Основы психосоматики и телесно-ориентированной психотерапии”
Мастерская телесной осознанности

2018

“Освоение асан повышенной сложности”
Московская школа йоги

2018

“Airyoga Postnatal. Послеродовое восстановление.”
Международная Академия Воздушной йоги

2018

Сертификат, определяющий уровень практики хатха йоги

Московская школа йоги, Intermediate II

2018

Курс углубленного изучения йоги и подготовка инструкторов

Московская школа йоги, Йога сиддханта

2017

Традиционный тайский массаж лица

Metta school

2017

Традиционный тайский массаж. Первый уровень.

Metta school

2016

Йога в воздухе

Международная школа “Йога в воздухе”, Преподаватель йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ

2016

Хатха йога

#sekta & yoga_method

2009

Медицинские курсы

Московский государственный гуманитарный университет им. М.А. Шолохова, Младшая медицинская сестра

Расписание

 

Записаться





Смотрите также
НАШИ КОНТАКТЫ

м. Павелецкая
Телефон: +7(495)104-31-51
Адрес: ул. Кожевнический проезд, д.3

ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ







Занятия, направленные на расслабление физического тела, умственное успокоение и приведение в порядок мыслей и чувств. Йога – это древняя традиция, которая зародилась в X – XI вв. Слово «йога» (योग, yoga) переводится с санскрита как «союз», «единение», «слияние». Хатха-йога — это учение о психофизической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, шаткармы, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы).

Расписание занятий:

Вторник 19.30-20.30 yoga
Среда 7.30-9.00 vinyasa flow yoga
Суббота 10.30-12.00 yoga
12.00-13.30 relax yoga

Стоимость занятий:

700 – разовое занятие

Абонементы:

3000 – 5 занятий (действует 1 месяц)

5500 – 10 занятий (действует 2 месяца)

3600 – индивидуальное занятие

Екатерина Шишкина – ведущая групп по йоге

Обо мне

Впервые пришла на занятие по йоге в 2010 году просто ради интереса попробовать что-то новое для себя. Уже первое занятие перевернуло мое представление о себе, о своем теле. Спустя некоторое время регулярной практики, стала замечать изменения не только в теле, но и в своем самочувствии, в своем мышлении, в отношении к окружающим людям.

Так йога стала неотъемлемой частью моей жизни. Стала посещать семинары, читать книги, прошла свое первое тичерз обучение, пробовала  разные направления йоги.

Однажды я пришла на занятие йогой в воздухе и просто влюбилась!
Гамак позволяет сделать практику глубже, мягко вытянуть тело, легко освоить перевернутые асаны. Полеты дарят ощущения легкости и возвращают в детство, а шавасана в гамаке помогает расслабится намного быстрее и качественней.

Главным в занятии считаю слушать свое тело, работать не “через силу”, а в удовольствие.
Не смотря на то, что я провожу групповые занятия, всегда стремлюсь найти индивидуальный подход к каждому, учесть особенности и показать тот уровень сложности, который подходит для человека здесь и сейчас. Поэтому на свои занятия жду людей с любой физической подготовкой, которые хотят развиваться, улучшать координацию, углублять свою практику, заряжаться хорошим настроением и менять качество своей жизни в лучшую сторону!

ОБУЧЕНИЕ:

2019

“Погружение в практику аэройоги (низкий и средний гамак)”

AEROYOGA ONLINE (Екатерина Черепанова)

2019

“Airyoga Baby. Йога с гамаком для мам и малышей”

Международная Академия Воздушной йоги

2019

“Преподаватель хатха йоги”
Московская школа йоги

2019
“Level up. Продвинутый курс для преподавателей аэройоги”
Прана

2018

“Преподавательский курс по йоге женского здоровья”
Мамина йога

2018

“Перинатальная йога”

Мамина йога

2018
“Основы психосоматики и телесно-ориентированной психотерапии”
Мастерская телесной осознанности

2018

“Освоение асан повышенной сложности”
Московская школа йоги

2018

“Airyoga Postnatal. Послеродовое восстановление.”
Международная Академия Воздушной йоги

2018

Сертификат, определяющий уровень практики хатха йоги

Московская школа йоги, Intermediate II

2018

Курс углубленного изучения йоги и подготовка инструкторов

Московская школа йоги, Йога сиддханта

2017

Традиционный тайский массаж лица

Metta school

2017

Традиционный тайский массаж. Первый уровень.

Metta school

2016

Йога в воздухе

Международная школа “Йога в воздухе”, Преподаватель йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ

2016

Хатха йога

#sekta & yoga_method

2009

Медицинские курсы

Московский государственный гуманитарный университет им. М.А. Шолохова, Младшая медицинская сестра

Расписание

 

Записаться на прием



Запись на дату


Способ оплаты


Спасибо, заявка отправлена =)

Смотрите также