Боязнь уколов — одна из самых распространенных в мире. Иглы, шприцы, инъекции боятся многие люди. Причем не только в детском, но и во взрослом возрасте. И все же иногда другого варианта принять лекарство или сдать анализ просто не существует. Врачу или медсестре приходится сделать укол. У детей на них часто бурная реакция: крики, плач, попытки убежать и так далее. Мало того, что это мешает работе персонала, так еще и вредит психике ребенка. В дальнейшем, если фобия уколов, врачей и больниц не пройдет, во взрослом возрасте личность вовсе перестанет обращаться за помощью. Поэтому нужно побороть страх с детства. В статье рассказываем, что говорит психологическая наука на фобию уколов у детей, и как действовать родителям, чтобы избежать истерики малыша.
Причины возникновения фобии уколов (трипанофобия)
Механизм любой фобии превращает разумный, рациональный страх в неадекватный, необоснованный. Переживать о вреде от иглы логично, потому что она приносит человеку боль, нарушает кожные покровы. Но фобия провоцирует чрезмерный страх — такой, который в реальности никогда не оправдывается. Шприц, тем более в руках опытной медсестры, просто не может причинить настолько ужасные последствия.
Специалисты-психологи центра “Хронос” являются ведущими практикующими психологами с опытом работы более 10 лет.
Комплексный и интегративный подход к образованию и профессиональному становлению наших специалистов обеспечивает гарантию профессионализма и опыта. Именно поэтому наши психологи наиболее эффективны в решении разного уровня сложности запросов и ситуаций, с которыми обращаются клиенты.
У всех практикующих психологов нашего центра есть опыт личной терапии и профессиональной супервизии более 10 лет. В практике специалистов центра “Хронос” множество успешных случаев работы с самыми сложными запросами клиентов.
Записавшись на прием в наш центр, Вы сэкономите время, ресурсы, свою энергию и 100% получите конструктивное и лучшее решение Вашего запроса.
У взрослых людей фобия формируется в ответ на неудачный опыт: была сильная боль, синяк, разрыв вены и так далее. Бывает и так, когда человек становится свидетелем осложнением у другого пациента. Более серьезный тип трипанофобии формируется при оказании помощи близкому человеку: неудачно поставлен укол, сломалась игла и прочее.
Механизм формирования страха уколов у детей
У детей, как правило, еще нет негативного опыта уколов или взятия крови из вены. Поэтому «классический» вариант развития фобии здесь не работает. Зато работают другие причины:
- Пугающая неизвестность всего происходящего в больнице. Больницы имеют достаточно специфичный вид, запах, общую атмосферу. Укол малышу делают в больничных халатах, масках, каким-то пугающим инструментом в такой же пугающей комнате. Многих пугает и шум металлических инструментов, запах спирта. Все вместе создает впечатление угрозы. Ребенок подсознательно ощущает, что «случится что-то плохое». Главная проблема в том, что и родители часто не объясняют, не рассказывают, зачем, почему, что происходит в больничном кабинете. Как итог — ребенок идет в неизвестность, которая еще и выглядит устрашающе, и действительно может причинить, хоть и небольшую, но боль.
- Обман со стороны родителей или персонала. Еще одна распространенная причина боязни уколов. В этот раз она уже спровоцирована некоторым негативным опытом. Например, мама убеждает малыша в том, что укол — это совсем не больно и он ничего не почувствует. На самом деле, ребенок точно почувствует. В зависимости от болевого порога и чувствительности, может почувствовать значительный дискомфорт. Оказывается, мама соврала и теперь взрослым в этом вопросе доверять нельзя. В следующий раз малыша будет сложно успокоить и уверить в безболезненности инъекций.
По этим причинам уже понятно, что важно говорить с ребенком открыто и не врать о том, больно или не больно будет во время укола.
Советы психолога: как помочь ребенку преодолеть страх уколов
1. Первый шаг — определить точную причину фобии
Выше уже описали две самые распространенные причины страха перед инъекциями. Но есть и другие варианты. Важно понять, что стало поводов ребенка впадать в истерику даже при одном взгляде на шприц. Несколько вариантов:
- негативный прошлый опыт. Актуален, если ребенку уже делали укол и он прошел достаточно болезненно. А также, если в тот момент он понял, что родители или медсестры соврали об ощущениях. Также, может повлиять и негативный опыт других медицинских манипуляций, в целом плохие ассоциации с больницами;
- запугивания ребенка больницами и уколами. Некоторые родители с целью сделать малыша более послушным прибегают к угрозам. Используют для этого то, что ребенок уже считает пугающим. Например: «Не будешь слушаться, поедем в больницу ставить большой укол!» В детстве все воспринимается буквально, а связь «укол = страшное наказание», может надолго сохраниться в сознании. Это очень плохая тактика воспитания;
- опыт других людей, особенно сверстников о том, что уколы невероятно болезненны. Дети часто делятся между собой впечатлениями. Страх одного ребенка плавно передается другому, благодаря восприимчивости.
Понимая точную причину страха уколов, родители могут выстроить более эффективную подготовку к походу в поликлинику.
2. Подготовьте малыша заранее
Поход в больницу для подавляющего большинства людей (не только детей) связано с негативными ощущениями: страх, боль, дискомфорт, стыд и так далее. Действительно, посещать врача — это значит выходить из зоны комфорта, сталкиваться с не самыми приятными процедурами. Ребенок же чувствует все в два раза острее. Поэтому ему нужно больше времени, чтобы подготовиться психологически к будущему дискомфорту.
Если родитель заранее предупредит и несколько раз напомнит о походе к врачу, ребенок ощутит способность подготовиться, контроля над ситуацией. Это снизит уровень стресса и страха уже в моменте. Важно также объяснить, что ждет малыша у доктора. Говорите прямо и честно, но не «сгущая краски». Не используйте объяснения-обвинения по типу: «Ты плохо себя вел и ел много вредного, поэтому теперь злой доктор будет ставить тебе уколы». Ранее уже говорилось, что угрозы всегда формируют отторжение, боязнь. Также, портят отношения между ребенком и родителем. Если связь между «ел много вредного» и «ставить уколы» действительно имеется, не стоит говорить о ней в таком обвинительном тоне. Нужно помнить, что уколы — это не наказание, а необходимость, чтобы улучшить состояние здоровья.
3. Говорите «мягкую» правду
Чтобы не случилось того, что «мама обманула, на самом деле уколы — это больно», не обманывайте ребенка. Все взрослые знают, что инъекция не проходит безболезненно, но это и не настолько больно, как кажется вначале. Лучше преподнести эту правду, но в мягкой форме. Говорите о том, что уколы могут быть неприятными, но они длятся всего долю секунды и очень важны для здоровья. Расскажите, что все люди периодически сталкиваются с инъекциями, потому что хотят быть здоровыми, сильными и красивыми.
Можете поделиться своим опытом. Расскажите о том, что тоже боялись шприцов в детстве, но смогли преодолеть фобию, потому что хотите быть здоровыми. Это покажет, что малыш не один в своем страхе и авторитетный взрослый тоже все это проживал, но преодолел.
4. Отвлеките ребенка игрой или сказкой
Психологи часто прибегают к сказкотерапии или игротерапии, чтобы проработать детские фобии. Родитель может использовать их элементы самостоятельно, чтобы снизить уровень стресса относительно инъекции. Например, придумайте сказку или включите уже готовые мультфильм о том, как полезно иногда делать уколы, как без них может быть плохо: «Маленький мишка очень плохо себя чувствовал, поэтому мама-медведица повела его в больницу. Там, мишка в белом халате сделал небольшой укол, после которого малыш поправился и смог снова играть со своими братьями и сестрами». Если просматриваете мультик на подобную тематику, обязательно добавляйте комментарии. Ребенок должен слышать основные выводы от родителя.
Игротерапия тоже часто используется, поскольку игры — основная деятельность детей дошкольного возраста. Через ролевую «сценку» вы подготовите ребенка к реальному походу к врачу и уколу. Лучше всего использовать специальный медицинский игровой набор, в том числе со шприцом. Через игру малыш поймет, что больница, доктора и иглы — это совсем не страшно, и может быть даже весело. Обстановка станет ему более знакомой, а значит, исчезнет одна из главных причин фобии — пугающая неизвестность.
5. Обязательно поощрите ребенка за пройденное «испытание»
Когда все уже будет позади, нужно обязательно похвалить малыша за терпение и стойкость. Для него это было целым событием, поэтому важно поощрение. Отметьте это словами, расскажите близким или родственникам о том, какой ребенок был молодец (сделайте это вслух так, чтобы сын или дочь тоже услышали). В награду можно предложить прогуляться, сходить на аттракционы, купить мороженное или посетить кино, посмотреть вместе новый мультик. Это будет положительным закреплением преодоления страха уколов.
Как вести себя родителям
Большое значение на отношение к уколам оказывает и поведение родителей. Если они изначально демонстрируют тревогу, раздражение или собственный страх, он передастся и малышу. Несколько советов:
- До укола сохраняйте спокойствие и уверенность. Старайтесь не демонстрировать, если сами испытываете страх. Рассказывайте малышу, что, кто делает и зачем. Иногда этим занимаются сами медсестры, но не всегда.
- Когда дело доходит до самого укола, держите сына или дочь крепко, но не больно. Старайтесь контролировать свои негативные эмоции, если они есть. С ребенком говорите спокойно, мягко, успокаивающе как по содержанию, так и по интонации.
- После того, как укол окажется позади, поддержите ребенка, похвалите, укажите на его стойкость и силу духа. Как вариант, можно отвлечь на другую деятельность, чтобы сын или дочь быстрее забыли произошедшее.
Еще несколько хитростей, как сделать укол менее страшным:
- Постарайтесь отвлекать ребенок, чтобы он не видел, как игла входит в под кожу. Это не могут выдержать даже многие взрослые, для ребенка тем более будет неприятным. Отвлеките игрушкой, книжкой, мультиком на смартфоне или тактильным контактом.
- Если есть возможность, нанесите мазь с местным анестезирующим действием. Спросите у врача или медсестры, можно ли использовать такое средство. Оно поможет полностью или частично притупить боль. Особенно необходимо, если у ребенка повышенная чувствительность к боли и из-за этого развивается фобия больниц и врачей. А также, если укол действительно болезнен, например, внутримышечная инъекция.
- Вызовите медсестру или сделайте укол сами, если умеете. В домашней обстановке дети обычно легче воспринимают лечение. В том числе страх уколов во многом формируется от самой атмосферы больницы, белых халатов, специфического запаха. Однако, не все процедуры можно делать в домашних стенах.
- По возможности выбирайте менее болезненное место для укола. Некоторые инъекции необходимо делать в определенную зону, другие — вариативны. Если врач одобряйте, выбирайте тот участок, который по мнению ребенка наименее болезненный и «страшный».
Когда стоит обратиться к психологу
Чаще всего, страх уколов проходит самостоятельно, если дать ребенку прожить положительный опыт, связанный с больницей: безболезненный укол, веселая медсестра, спокойная обстановка и так далее. В других случаях страх просто притупляется. Остается некоторая напряженность и опасение, но не развивается полноценная фобия. Повзрослев, человек все еще испытывает страх, но он мешает пойти на необходимую процедуру и стойко ее выдержать.
О серьезной проблеме можно говорить тогда, когда у ребенка наблюдается выраженная фобия к иглам, уколам и всему, что на это похоже. В крайних случаях это приводит к полной невозможности проводить медицинские манипуляции, а значит, может навредить здоровью. В дальнейшем такая фобия будет только укрепляться. Во взрослом возрасте ее проработать и снизить будет сложнее. Необходимо обращаться к профессиональному детскому психологу. Специалист поможет понять истинные причины фобии, составит план психокоррекции. Даже если страх не удастся преодолеть полностью, с детским психологом его можно будет минимизировать.
0 Комментариев