fbpx

КУРС «МЯГКАЯ РАСТЯЖКА PRO» - День 11

Все уроки

Модуль разминка:

Видео 1: Силовая разминка – усложненный вариант.

Видео 2: Мягкая закачка и растяжка спины.

Основной модуль:

Видео 3: Большой комплекс на гибкость и пластичность спины. Складки.

Видео 4: Перевернутые положения.

Модуль заминка:

Видео 5: Упражнение на вытяжение тела.

Обсуждение урока
  • qtaty11:

    Отличная тренировка! Получаю огромное удовольствие. Очень нравиться гармония упражнений. Благодарю!

  • >