КУРС «МЯГКАЯ РАСТЯЖКА PRO» - День 5
Все урокиМодуль разминка:
Видео 1: Силовая разминка – усложненный вариант.
Видео 2: Затяжка мышц ног, силовая подкачка.
Основной модуль:
Видео 2: Инструкция “Комплекс из 5 упражнений на раскрытие грудной клетки”
Видео 3: “Комплекс из 5 упражнений на раскрытие грудной клетки”
Видео 4: Растяжка спины и плечевого пояса.
Модуль заминка:
Видео 5: Упражнение на вытяжение тела.
Обсуждение урока