КУРС «МЯГКАЯ РАСТЯЖКА PRO» - День 6
Все урокиМодуль разминка:
Видео 1: Базовая разминка и включение тела.
Видео 2: Затяжка мышц ног, силовая подкачка.
Основной модуль:
Видео 3: Растяжка подколенного сустава. Подготовка к продольному шпагату.
Видео 4: Продольный шпагат.
Модуль заминка:
Видео 5: Упражнение на вытяжение тела.
Скрытый текст
Доступ запрещён. Вам необходимо войти в личный кабинет используя логин и пароль или восстановить учётные данные используя свой e-mail.
Личный кабинетОбсуждение урока