КУРС «МЯГКАЯ РАСТЯЖКА PRO» - День 9

Модуль разминка:

Видео 1: Базовая разминка и включение тела.

Видео 2: Мягкая закачка и растяжка спины.

Основной модуль:

Видео 3: Большой комплекс на гибкость и пластичность спины. Складки.

Модуль заминка:

Видео 4: Упражнение на вытяжение тела.