Пространство свободного движения “Баланс” – курс занятий

Пространство свободного движения “Баланс” – курс занятий.

С 1.02 (группа по субботам) – 12.00 – 13.45

С 04.02 (группа по вторникам) – 19.30 – 21.15

Курс рассчитан на 3,5 месяца, 3 ведущих, 10 участников, а еще это возможность:

  • Чувствовать свое тело+практиковать внимательность к физическим и эмоциональным потребностям;
  • отпустить контроль, расслабиться;
  • узнать новое о себе, довериться внутреннему Я;
  • найти свой жизненный ритм и необходимые ресурсы.

Базовый инструментарий курса:

  • Свободный танец (акцент на ощущении телесных импульсов, проживании своих чувств/эмоций);
  • Двигательные игры (акцент на получении удовольствия и радости);
  • Творчество (акцент на выход из привычных рамок, алгоритмов).

Формат:

Занятие 1 раз в неделю вторник/суббота (открыт набор в обе группы):

по вторникам: с 4.02 в 19.30-21.15;

по субботам с 1.02 в 12.00-13.45.

Первые 3 встречи открытые, далее группа закрывается.

Подходит для всех желающих, кто хочет больше познакомиться со своим телом, независимо от опыта.

Блок 1: «Знакомство со своим телом»

4 класса, направленных на знакомство с чувствами и ощущениями, живущими в теле.

  • Через «узнавание» своего тела, каждый участник сможет познакомиться с собственными потребностями и желаниями.
  • Обнаруживая и прислушиваясь к импульсам внутри тела, следуя за ними, будет возможность открыть мощную творческую и созидательную энергию внутри себя.
  • Импровизация – зачем она нужна и как она помогает привнести больше спонтанности и естественности в свою повседневную жизнь. Мы научим вас импровизировать свободно.
  • В конце блока у каждого участника может родиться собственная история, которую он сможет выразить и рассказать через движение и тело.

Блок 2: «Мой танец».

С умением слушать свои импульсы и желания мы отправимся дальше, – в то место, где зарождается аутентичный танец. 4 класса, направленные на исследование своего аутентичного танца.

  • Через соединение внутренних импульсов, мы совершим переход к движению, танцу.
  • Вы научитесь искреннему движению из вашего «центра», которое позволяет не тратить, а аккумулировать жизненную энергию и ресурс.
  • Будем много танцевать и много импровизировать.
  • Танец станет помощником и инструментом выражения того, что есть внутри.

Блок 3: «Соединение».

Мы продолжим работать с танцем и движением, как основным средством выражения чувств и эмоций. 5 классов, направленных на обретение работы с собственным телом, чувствами и эмоциями через движение и через танец.

  • Танец и движение станут инструментами самоисследования, а, также, работы со своими чувствами.
  • Блок завершится перфомансом, в процессе которого каждый участник почувствует себя не только исполнителем, но и режиссером, происходящего действия.

Стоимость: 1700 руб./занятие.

Оплата по блокам:

1 блок: 4 занятия – 6000
2 блок: 4 занятия – 6000
3 блок: 5 занятий – 7500

Весь курс: 18000 руб.

Место: м. Павелецкая, центр психологической поддержки и пет-терапии “Хронос” (г. Москва, ул. Кожевнический проезд, д.3.), 2 мин. пешком от метро.

Ведущие:

Слева-направо:

Галина Черкасова – аналитический психолог, танцовщица, пилатес тренер.

Янина Горн – психоаналитик, танцовщица.

Кристина Уткина – ведущая танце-двигательных практик для детей и взрослых, выпускница программы профессиональной переподготовки “Развивающий танец” отделения танцевально-двигательной психотерапии ИППиП.

Приглашаем с теплом!

Запись на занятия: 84951043151.

Расписание

 

Записаться





Смотрите также
НАШИ КОНТАКТЫ

м. Павелецкая
Телефон: +7(495)104-31-51
Адрес: ул. Кожевнический проезд, д.3

ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ







Пространство свободного движения “Баланс” – курс занятий

Пространство свободного движения “Баланс” – курс занятий.

С 1.02 (группа по субботам) – 12.00 – 13.45

С 04.02 (группа по вторникам) – 19.30 – 21.15

Курс рассчитан на 3,5 месяца, 3 ведущих, 10 участников, а еще это возможность:

  • Чувствовать свое тело+практиковать внимательность к физическим и эмоциональным потребностям;
  • отпустить контроль, расслабиться;
  • узнать новое о себе, довериться внутреннему Я;
  • найти свой жизненный ритм и необходимые ресурсы.

Базовый инструментарий курса:

  • Свободный танец (акцент на ощущении телесных импульсов, проживании своих чувств/эмоций);
  • Двигательные игры (акцент на получении удовольствия и радости);
  • Творчество (акцент на выход из привычных рамок, алгоритмов).

Формат:

Занятие 1 раз в неделю вторник/суббота (открыт набор в обе группы):

по вторникам: с 4.02 в 19.30-21.15;

по субботам с 1.02 в 12.00-13.45.

Первые 3 встречи открытые, далее группа закрывается.

Подходит для всех желающих, кто хочет больше познакомиться со своим телом, независимо от опыта.

Блок 1: «Знакомство со своим телом»

4 класса, направленных на знакомство с чувствами и ощущениями, живущими в теле.

  • Через «узнавание» своего тела, каждый участник сможет познакомиться с собственными потребностями и желаниями.
  • Обнаруживая и прислушиваясь к импульсам внутри тела, следуя за ними, будет возможность открыть мощную творческую и созидательную энергию внутри себя.
  • Импровизация – зачем она нужна и как она помогает привнести больше спонтанности и естественности в свою повседневную жизнь. Мы научим вас импровизировать свободно.
  • В конце блока у каждого участника может родиться собственная история, которую он сможет выразить и рассказать через движение и тело.

Блок 2: «Мой танец».

С умением слушать свои импульсы и желания мы отправимся дальше, – в то место, где зарождается аутентичный танец. 4 класса, направленные на исследование своего аутентичного танца.

  • Через соединение внутренних импульсов, мы совершим переход к движению, танцу.
  • Вы научитесь искреннему движению из вашего «центра», которое позволяет не тратить, а аккумулировать жизненную энергию и ресурс.
  • Будем много танцевать и много импровизировать.
  • Танец станет помощником и инструментом выражения того, что есть внутри.

Блок 3: «Соединение».

Мы продолжим работать с танцем и движением, как основным средством выражения чувств и эмоций. 5 классов, направленных на обретение работы с собственным телом, чувствами и эмоциями через движение и через танец.

  • Танец и движение станут инструментами самоисследования, а, также, работы со своими чувствами.
  • Блок завершится перфомансом, в процессе которого каждый участник почувствует себя не только исполнителем, но и режиссером, происходящего действия.

Стоимость: 1700 руб./занятие.

Оплата по блокам:

1 блок: 4 занятия – 6000
2 блок: 4 занятия – 6000
3 блок: 5 занятий – 7500

Весь курс: 18000 руб.

Место: м. Павелецкая, центр психологической поддержки и пет-терапии “Хронос” (г. Москва, ул. Кожевнический проезд, д.3.), 2 мин. пешком от метро.

Ведущие:

Слева-направо:

Галина Черкасова – аналитический психолог, танцовщица, пилатес тренер.

Янина Горн – психоаналитик, танцовщица.

Кристина Уткина – ведущая танце-двигательных практик для детей и взрослых, выпускница программы профессиональной переподготовки “Развивающий танец” отделения танцевально-двигательной психотерапии ИППиП.

Приглашаем с теплом!

Запись на занятия: 84951043151.

Расписание

 

Записаться на прием



Запись на дату


Способ оплаты


Спасибо, заявка отправлена =)

Смотрите также