fbpx

Телесная терапия

Современное направление психологии и психотерапии, рассматривает тело как мудрую базу и основное отражение сущности внутреннего мира человека. 

ЧТО такое ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ

Телесная терапия - современное направление психологии и психотерапии, рассматривает тело как мудрую базу и основное отражение сущности внутреннего мира человека.

Использование телесной терапии как метода, позволяет увидеть важную взаимосвязь между - телом, душой, разумом человека.

Тело никогда не лжет, раскрывает самую суть душевных переживаний человека. Это храм души, который нуждается в бережном отношении.

Основоположником телесной терапии является Вильгельм Райх. Он опираясь на знания психоанализа определил, что помимо диалогового взаимодействия для получения максимального эффекта в лечении, необходимо взаимодействовать с телесностью пациента.

Тело – это живая метафора бессознательного. Если вы хотите воздействовать на тело, можете действовать через психику. 

В жизни все взаимосвязано, телесное и психическое в том числе.

Хотите действовать на психику, можно действовать через тело. Влияя на то, что происходит в душе и мыслях, мы можем оздоровить тело и наоборот.

Тело человека идеально скоррелированы со свойствами психики. Тело — внешнее, физическое проявление нашей психики.

Наша телесная конституция формируется исходя из нашего опыта рождения и становления в период младенчества и дальше. Мы можем что-то не помнить, но обратившись к телу работая с ним, можем поменять многое в нашей жизни.

Осознав причину телесного дискомфорта на уровне психики, она перестает скрыто управлять нами, у нас появляется реальная возможность повлиять на причину, к таким результат приводит телесная терапия.

Тело — внешнее, физическое проявление нашей психики. 

Мышечный панцирь

Вильгельм Райх ввёл понятие "мышечные панцирь", который разделил на 7 зон в каждой из которых может образовываться дискомфорт из-за перенесенных человеком психотравмирующих событий.

Мышечный панцирь - это комбинация зажимов на мышцах, которые мешают свободному протеканию энергии по телу человека.

Не выраженные эмоциональные переживания не исчезают, а остаются в мышцах и "застревают" в виде мышечных блоков. Становясь хроническим, это напряжение приводит к образованию "мышечного панциря", что создает благоприятную почву для развития невротических стратегий поведения, так как подавляется естественная эмоциональная деятельность человека.

Мышечный панцирь это:

  • Часть тела с хроническим напряжением.
  • Часть тела с низким уровнем чувствительности.
  • Гипертрофированная или сильно рыхлая часть тела.
  • Часть тела с потерянной способностью мышц откликается на импульсы и сигналы тела.

Виды "мышечного панциря":

  • Глазной. Блоки на этом сегменте возникают из-за социальных страхов. В напряженных мышцах глаз могут быть удержаны невыраженные эмоции.
  • Челюстной / оральный. Напряжение и боли в челюстном сегменте свидетельствуют о невыраженных чувствах гнева, страха, боли. 
  • Горловой.
  • Грудной.
  • Диафрагмальный.
  • Брюшной.
  • Тазовый.

Когда нужна Телесная терапия

Устранение телесных блоков позволяет вернуться к естественному биологическому функционированию, утраченному в детстве, восстанавливается нормальная подвижность тела, повышается энергетический потенциал, возвращается радость жизни, начинают уходить многие телесные недуги.

При работе с телесным панцирем у человека высвобождается оргоная энергия, так называемое либидо, энергия жизни по З. Фрейду.

Происходит распускание мышечных блоков и зажимов. Это способствует повышению качества жизни человека, приток энергии для реализации его желаний и целей.

На сегодня существует множество разных школ и подходов телесно - ориентированной терапии, которые были созданы на основе концепции Вильгельма Райха:

— Вегетативная (соматическая, телесная) терапия В. Райха
— Двигательная терапия М. Фельденкрайза, задача которой научить человека правильному движению.
— Телесно-ориентированный биоэнергетический психоанализ А. Лоуэна
— Хакоми (телесно-центрированая терапия) Р. Курца 

Преимущества телесной терапии над другими направлениями психотерапии:

  • Глубокая и эффективная работа с бессознательными пластами психики
  • Получение нового положительного телесного опыта, который присваиваться телом и работает на уровне безусловных рефлексов
  • Профилактика и устранение соматических заболеваний.
    Восстановление телесной регуляции опираясь на ресурсы тела.
Основная задача телесной терапии восстановить качественную взаимосвязь между телесным и душевным состоянием человека.

При утрате контакта с телом, человек:

  • Пребывает больше в иллюзиях, чем в реальности; 
  • Теряет полноту чувств и эмоций; 
  • Испытывает дискомфорт при движении и дыхании; 
  • Подвержен соматическим и психическим заболеваниям; 
  • Может становится все более "тяжелым", "жестким", апатичным;
  • Перестает замечать свою скованность и безжизненность;
  • Большая часть жизненной энергии перемещается в голову;
  • Жизнь человека утрачивает большую часть ощущений, чувств, естественного течения энергии в теле.

6

Знаков, Которые Посылает Тело, Когда Психика не в Порядке:

  1. 1
    Учащенное сердцебиение. Когда нервничаешь, выделяется адреналин, который заставляет сердце биться сильнее.
  2. 2
    Потные ладошки. Мозг посылает телу тревожные сигналы, потовые железы начинают работать в усиленном режиме.
  3. 3
    Проблемы с пищеварение. Организм пытается сохранить силы, чтобы справиться со стрессовой ситуацией, поэтому система пищеварения работает не как обычно.
  4. 4
    Головные боли. Сигнализируют, что в жизни много стресса. Боль в районе шеи говорит о перенапряжении, а в районе лба – о недостатке сна.
  5. 5
    Хроническая усталость. Наблюдается в течение длительного времени, сопровождается плохим настроением без повода.
  6. 6
    Бессонница. Сигнализирует о том, что уровень стресса зашкаливает.

Если ты наблюдаешь у себя один или несколько из этих симптомов, не стесняйся обращаться за помощью к специалистам: проблемы, связанные с психической составляющей, наиболее сложные, поэтому далеко не каждый человек может справиться с ними самостоятельно.

Телесные упражнения 🧘‍♀️, техники дыхания, аутентичные движения, спонтанные танец - способствуют расcлаблению и подсвечивают через телесные ощущения и те места, где есть особый дискомфорт или напряжения и когда мы это замечаем мы можем с большим трепетом и заботой отнестись к этой части тела. Мы можем вести диалог с телом и обнаружить порой удивительные и ранее неизвестные нам воспоминания и чувства.

Контактная информация

Наш адрес: м. Павелецкая, ул. Кожевнический проезд, д.3

E-mail:  info@hronos-center.ru

Телефон: +7 (495)104-31-51

>