Top.Mail.Ru
+7 495 104 31 51
Адреса

м. Павелецкая, ул. Кожевнический проезд, дом 3, этаж 5

м. Курская, 3й Сыромятнический пер., дом 3/9 стр. 1, этаж 2

с 10:00 до 22:00 | без выходных

Адреса

м. Павелецкая, ул. Кожевнический проезд, дом 3, этаж 5

м. Курская, 3й Сыромятнический пер., дом 3/9 стр. 1, этаж 2

с 10:00 до 22:00 | без выходных

img

Восстановление здоровья и самочувствия с помощью питания и образа жизни без медикаментов

Нутрициолог — ваш надежный союзник в создании сбалансированного рациона для снижения, набора или поддержания массы тела. Он поможет решить множество проблем и значительно улучшить качество вашей жизни.

Решаемые проблемы:

icon

Сбалансированный рацион: направленный на снижение, набор и поддержание массы тела.

icon

Коррекция пищеварительной системы: улучшение работы кишечника, желудка, поджелудочной железы, печени и желчного пузыря.

icon

Предотвращение дефицитов: формирование рациона, предотвращающего нехватку витаминов и минералов.

icon

Поддержка при хронических состояниях: помощь при инсулинорезистентности, гипотиреозе и синдроме усталых надпочечников.

icon

Работа с сахарозависимостью.

icon

Детокс-программы: очищение организма от токсинов.

icon

Рацион для детей: обеспечение полноценного питания для детей всех возрастов.

icon

Рацион для беременных и кормящих женщин: поддержка здоровья матери и ребенка.

icon

Повышение энергии: восстановление митохондрий и улучшение мозговой деятельности.

icon

Профилактика респираторных инфекций.

icon

Устранение железодефицита: улучшение состояния через питание и поддержка здоровья пищеварительной системы.

Кто такой нутрицолог

Кто такой нутрицолог

Нутрициолог — это специалист, который помогает организовать рациональное питание и предотвращает множество функциональных расстройств организма.

Кто такой нутрицолог

 

— Профилактика заболеваний: уменьшение количества визитов к врачу благодаря грамотной профилактике.
— Коррекция патологических состояний: использование не медикаментозных средств для предотвращения заболеваний.
— Поддержка жизни и здоровья: врачи сохраняют жизнь, а нутрициологи улучшают ее качество.
— Назначение БАДов: профилактические дозировки для поддержания здоровья.

 

Запросы, с которыми работает нутрициолог:

  • Коррекция работы пищеварительной системы
  • Устранение железодефицита
  • Сбалансированный рацион для различных целей (снижение, поддержание, набор веса, вегетарианцы, беременные и кормящие женщины, дети)
  • Снижение тяги к сладкому
  • Поддержание здоровья кишечной микрофлоры
  • Детокс-программы
  • Профилактика неврологических и эндокринных заболеваний
  • Профилактика ОРИ
  • Увеличение энергии и жизненных сил

Как проходит консультация:

  1. Анализ анамнеза: разбор истории здоровья клиента.
  2. Коррекция рациона: рекомендации по улучшению питания.
  3. Коррекция образа жизни: рекомендации по режиму сна и бодрствования, двигательной активности, по работе со стрессом
  4. Рекомендации по анализам: какие необходимо сдать в соответствии с запросом клиента
  5. План работы: разработка программы сопровождения для достижения целей.

Советы по питанию от нутрициолога:

  • Сбалансированное питание по белкам, жирам, углеводам, витаминам и минералам.
  • Осознанное питание, спланированное заранее.
  • Прием пищи 3-4 раза в сутки (у детей 4-5 раз).
  • Последний прием пищи не позднее 20:00.
  • Полезные перекусы.
  • Интервал между приемами пищи 2,5-4 часа.
  • Питьевой режим: 30 мл воды на 1 кг веса.

Необходимые анализы:

Для клиентов с запросом на похудение или набор веса анализы не обязательны.

 

Для более глубоких вопросов необходимо сдать:

  • Анализ крови с расширенной лейкоцитарной формулой
  • Биохимический анализ крови (полный)
  • Ферритин
  • Витамин Д
  • Инсулин
  • Гомоцистеин

 

Нутрициолог — это ваш путь к здоровью и благополучию через правильное питание и образ жизни. Поддержка профессионала поможет вам предотвратить заболевания и улучшить качество жизни без медикаментов.

Отзывы

За первые три недели ПП у меня ушло 4,5 кг. Я многое узнала благодаря вам, как и когда сколько кушать…

Около 3 месяцев назад я обратилась к Виктории за помощью, составления полноценного питания…

Хочу поделиться с вами своими успехами) за месяц питания у меня ушло -7 кг!

Второй раз худею с Викой, очень довольна результатом, всегда на связи, всё подскажет скорректирует…

Наши специалисты

Виктория Гавриленкова

Виктория Гавриленкова

В сфере моих профессиональных интересов: организация здорового образа жизни взрослых и детей, формирование правильных пищевых привычек, разработка сбалансированного рациона для решения задач по профилактике здоровья и красоты.
Подробнее
img

Поделитесь с нами и мы поможем

>