Восстановление здоровья и самочувствия с помощью питания и образа жизни без медикаментов
Нутрициолог — ваш надежный союзник в создании сбалансированного рациона для снижения, набора или поддержания массы тела. Он поможет решить множество проблем и значительно улучшить качество вашей жизни.
Решаемые проблемы:
Сбалансированный рацион: направленный на снижение, набор и поддержание массы тела.
Коррекция пищеварительной системы: улучшение работы кишечника, желудка, поджелудочной железы, печени и желчного пузыря.
Предотвращение дефицитов: формирование рациона, предотвращающего нехватку витаминов и минералов.
Поддержка при хронических состояниях: помощь при инсулинорезистентности, гипотиреозе и синдроме усталых надпочечников.
Работа с сахарозависимостью.
Детокс-программы: очищение организма от токсинов.
Рацион для детей: обеспечение полноценного питания для детей всех возрастов.
Рацион для беременных и кормящих женщин: поддержка здоровья матери и ребенка.
Повышение энергии: восстановление митохондрий и улучшение мозговой деятельности.
Профилактика респираторных инфекций.
Устранение железодефицита: улучшение состояния через питание и поддержка здоровья пищеварительной системы.
Кто такой нутрицолог
Нутрициолог — это специалист, который помогает организовать рациональное питание и предотвращает множество функциональных расстройств организма.
— Профилактика заболеваний: уменьшение количества визитов к врачу благодаря грамотной профилактике.
— Коррекция патологических состояний: использование не медикаментозных средств для предотвращения заболеваний.
— Поддержка жизни и здоровья: врачи сохраняют жизнь, а нутрициологи улучшают ее качество.
— Назначение БАДов: профилактические дозировки для поддержания здоровья.
Запросы, с которыми работает нутрициолог:
- Коррекция работы пищеварительной системы
- Устранение железодефицита
- Сбалансированный рацион для различных целей (снижение, поддержание, набор веса, вегетарианцы, беременные и кормящие женщины, дети)
- Снижение тяги к сладкому
- Поддержание здоровья кишечной микрофлоры
- Детокс-программы
- Профилактика неврологических и эндокринных заболеваний
- Профилактика ОРИ
- Увеличение энергии и жизненных сил
Как проходит консультация:
- Анализ анамнеза: разбор истории здоровья клиента.
- Коррекция рациона: рекомендации по улучшению питания.
- Коррекция образа жизни: рекомендации по режиму сна и бодрствования, двигательной активности, по работе со стрессом
- Рекомендации по анализам: какие необходимо сдать в соответствии с запросом клиента
- План работы: разработка программы сопровождения для достижения целей.
Советы по питанию от нутрициолога:
- Сбалансированное питание по белкам, жирам, углеводам, витаминам и минералам.
- Осознанное питание, спланированное заранее.
- Прием пищи 3-4 раза в сутки (у детей 4-5 раз).
- Последний прием пищи не позднее 20:00.
- Полезные перекусы.
- Интервал между приемами пищи 2,5-4 часа.
- Питьевой режим: 30 мл воды на 1 кг веса.
Необходимые анализы:
Для клиентов с запросом на похудение или набор веса анализы не обязательны.
Для более глубоких вопросов необходимо сдать:
- Анализ крови с расширенной лейкоцитарной формулой
- Биохимический анализ крови (полный)
- Ферритин
- Витамин Д
- Инсулин
- Гомоцистеин
Нутрициолог — это ваш путь к здоровью и благополучию через правильное питание и образ жизни. Поддержка профессионала поможет вам предотвратить заболевания и улучшить качество жизни без медикаментов.
Отзывы
Наши специалисты
Виктория Гавриленкова
