Когда психосоматика шеи застала врасплох

17 декабря, 2022

Автор:

Боль и спазмы в шеи — проблема, которая идет родом из подсознания. И ее важно вовремя лечить. Для этого существует целый комплекс методов, т.ч. и по работе со своим сознанием. Итак, обо всем по порядку ниже.

Истоки: откуда проблема родом

Мышцы в шейном отделе начинают болеть из-за нервного перенапряжения и при

пагубном влиянии гормонов стресса. В процессе переживаний в организме вырабатываются такие вещества как адреналин, норадреналин и кортизол. Эти гормоны плохо влияют не только на шею, но и другие составляющие организма. В частности:

  • Негативно воздействуют на структуры центральной нервной системы и вызывают импульсы, при которых клетки становятся сильно напряжены.
  • Накапливают межклеточную жидкость, которая приводит к отекам.
  • Сужают капилляры, ухудшают процесс питания клеток мышечной ткани.
  • Пагубно влияют на состояние сухожилий и связок.
  • Приводят к напряжению и спазмированию мышц.

Так, фактор стресса приводит к настоящим проблемам в организме, которые мешают жить.

Шея в психосоматике символизирует гибкость

Если у человека не было бы шеи, он не смог бы смотреть в разные стороны. А гибкость этого участка тела во многом зависит от здоровья его мышц и позвонков.

И когда боль в шее возникает в связи с внутренними проблемами (и разногласиями с собой), это признак отсутствия гибкости. Такие люди упрямые и местами жесткие. Они плохо адаптируются к ситуациям и не способны понимать мнения других.

А также боятся осуждений и разговоров о своей персоне. И все это вызывает боли и спазмы в мышцах. Но запускать ситуацию нельзя никак. Иначе впоследствии неприятный эффект может перерасти в нечто более серьезное.

Зажим в мышцах шеи означает запрет

Порой мы сами не замечаем, как запрещаем себе смотреть туда, куда хочется и нравится. И это своеобразное “самоограничение”. Желание, которое подавляется — перерастает в энергетический блок. А он превращается в зажим мышц.

Часто люди запрещают себе что-либо даже бессознательно. А внутри за этим скрывается боязнь, что наши желания, мысли и интересы подвергнутся критике со стороны. И вследствие этого человек старается избавиться от подобных проблем.

Но чувства и желания никуда не пропадают, а остаются в теле и скапливаются в виде энергетических комков. И если человек запрещает себе слишком много, зажимы и спазмы распространяются и на другие участки тела (в т.ч. и органы).

Боль в правой и левой стороне шеи — в чем отличие

Боль порой возникает только с одной стороны. И это тоже признак энергетического дисбаланса.

Если рассматривать духовные теории — левая и правая сторона символизируют мужскую и женскую энергетику. Т.е. ум и душу соответственно. Так:

  • Боль с левой части предполагает, что человек слишком сильно объясняет все логическим путем и не дает волю своим эмоциям и чувствам.
  • Неприятные ощущения справа предполагают, что он слишком эмоционален и  ему не достает решительности.

Теория психосоматики шеи по концепции Жикаренцева

Согласно мнению этого ученого неприятные ощущения в шее — признак жесткости или жестокости характера. Человек с этой проблемой упрям и неизменчив во взглядах.

Приподнятые плечи и втянутая шея

Искривленная осанка, вздернутые или опущенные плечи наблюдаются  в основном у тех, кто ощущает себя в опасности или даже испытывает чувство вины.

Осанка формируется еще с детства. Подобные искажения происходят у детей, которых постоянно ругают и наказывают. И как результат — желание при помощи вытягивания шеи стать незаметным. Такие личности испытывают страх и чувствуют себя недостойными.

Зажимы мышц и тугоподвижность

Когда человек чувствует себя беспомощным и загнанным в угол — у него появляются зажимы в плечах, шее и спине в целом. А сопровождается состояние мигренью и другими головными болями.

Еще может появиться тугоподвижность, которая говорит о том, что человек не может повернуть голову в нужную сторону. Решить такую проблему можно при устранении конфликта. А появиться он может в любой сфере деятельности. От личной жизни и до построения бизнеса.

Боль в шее

Когда болит шея, это символизирует диссонанс разума и тела. Часто это внутренние конфликты, которые родом из детства. Т.е. на ситуацию влияют сформированные в те времена установки и социальные нормы.

Зажатость в плечах

Этот вопрос тоже важен, т.к. плечи находятся рядом с шеей. И виной проблеме становятся подавленные эмоции, серьезная ответственность (в т.ч. и за других) и переизбыток обязанностей. Человек с подобной проблемой привыкает терпеть лишения ради благополучия окружающих. Он любит делать что-либо для других. И порой помогает даже, если его не просят.

Совместно с этим у него присутствует зависимость от чужого мнения. И при желании соответствовать ожиданиям других он готов жертвовать своими принципами.

Какие еще факторы вызывают мышечные зажимы

При такой проблеме сложно двигаться. Подобное положение сопровождается у человека подсознательным нежеланием что-либо делать или быть активным в целом. И всему этому может способствовать неуверенность в себе, разочарование, неудача, страх неизвестности или нежелание покинуть зону комфорта. Зажимы в мышцах — тоже результат нервного перенапряжения.

Зажим шеи и плеч

Людям, которые страдают этой проблемой кажется, что на нем все ездят. А еще подобный синдром говорит о том, что человек берет на себя слишком много. К примеру, если он считает, что сам должен заботиться о ком-то, поддерживать и помогать. И он забыл о себе, в частности о своем здоровье и счастье. В этой ситуации важно избавиться от усиленной ответственности, т.к. именно она приводит к спазмам.

Трактовка психосоматики шеи по Луизе Хей

Луиз Хэй — известный всем целитель и автор книг по энергетике. Согласно ее теории шея — участок тела, который отвечает за гибкость как ума, так и физическую. А боли в ней — признак упрямства и нежелания принимать чужие (разнящиеся со своими) мнения.

Каждый позвонок шеи имеет свое метафизическое объяснение. И для него в ее трудах прописаны специальные аффирмации, повторение которых может принести к выздоровлению.

Психосоматические факторы болей в шее по доктору Синельникову

Доктор Синельников тоже признает шею символом гибкости. И не только физической, но и душевной. Как он рассказывает — появление болей в этом месте следствие отсутствия желания рассматривать проблему с разных точек зрения. А также ограниченности своего мышления.

Теория психосоматики шеи по Лиз Бурбо

Этот автор — психолог, целитель и метафизик. Он тоже объясняет причины заболеваний, которые кроются в психосоматике. Лиз Бурбо разделяет эмоциональную, физическую и ментальную блокировки.

Блокировка на физическом уровне

При блокировке подобного рода боль в шее по обыкновению не дает человеку даже повернуть голову. Он чувствует сильный дискомфорт. Даже, когда шея просто напряжена, но болевых ощущений нет — это тоже ощущения, при которых в дальнейшем неприятные чувства могут перейти и к спине в целом.

Проблема физического характера появляется вследствие неправильного положения тела при работе или во сне.

Такая неприятность часто возникает у представителей с сидячей работой, школьников и студентов. Т.е. тех людей, которые вынуждены основную долю времени проводить сидя за столом или компьютером.

Блокировка в эмоциональном плане

Шея — достаточно гибкая часть тела. И любые неприятные ощущения в ней символизируют недостаточную гибкость мышления или вовсе ее отсутствие.

В теории психосоматики болезненные ощущения в области шеи возникают у тех, кто не может контролировать ситуацию или просто оценивать происходящее более объективно.

А невозможность повернуть голову связана со страхом увидеть или узнать что-то неприятное.

Блокировка в ментальном плане

Важно разделять в каком направлении возникает боль. Если кивать головой неприятно утвердительно — это признак подсознательного нежелания с кем-то соглашаться. А при возникновении дискомфорта в процессе ответа кивком головы “нет” означает, что у человека нет гибкости, он упрям и не может разрешить ситуацию.

Появление горба, защемления или хондроза

Причины всему этому могут быть такими, как:

  • Постоянное раздражение.
  • Потеря смысла жизни и ощущение отсталости от таковой.
  • Недовольство поступками (своими или других).
  • Состояние гнева и ярости.
  • Нелюбимая работа.
  • Отсутствие поддержки со стороны.
  • Переживание постоянной критики от окружающих.
  • Боязнь совершить ошибку.
  • Повышенные требования к себе.
  • Подавленная творческая активность.
  • Страх увольнения с работы.
  • Постоянное переживание стрессов.

Что будет, если не лечить боль в шее

Постоянные спазмы мышц шеи может вызвать серьезные проблемы в организме:

  • В тканях образуются изменения которые приводят к деградации и дистрофии.
  • Появляются межпозвоночные грыжи (в отделе шеи).
  • Становится хуже зрение.
  • Обостряется остеохондроз шеи.
  • Происходит искривление артерий, которое ухудшает кровообращение.
  • Проявляются сбои вестибулярного аппарата.
  • Ухудшается работа головного мозга, к которому снижается кровоснабжение.

Как справиться с заболеванием

Психосоматика шейных мышц — серьезное состояние, которое нуждается в длительном лечении. При обнаружении проблемы, доктора устанавливают такие цели, как:

  • Восстановить нормальное эмоциональное состояние;
  • Устранить причины стрессов;
  • Поддержать деятельность головного мозга;
  • Наладить процессы кровообращения;
  • Избавиться от непроизвольных сокращений в шейных мышцах;
  • Сделать профилактику судорог.

Проводится целая терапия, по окончанию которой клиент сможет чувствовать себя легче. А главное — вернуться к полноценной жизни.

Важный способ борьбы — психотерапия

Заболевания шеи эффективно лечат при помощи психотерапевтического подхода.

Наиболее часто применяются:

  • Занятия психотерапией одиночные или в группах;
  • Когнитивно-поведенческая коррекция;
  • Сеансы гипноза;
  • Сторонние методы лечения (АРТ-терапия и др.).

И все это после детального составления психоанализа пациента, который нужен для выбора точного курса лечения.

Специалисты обучают клиентов спокойно реагировать на стрессовые факторы, решать вопросы конструктивно, смотреть на проблему со стороны и отстаивать свое мнение. Они работают над повышением самооценки клиента и помогают ему обрести веру в себя.

Методы медикаментозного лечения

К лечению лекарствами важно прибегать на случай, когда занятия с психологом не довели до нужного результата. Медикаменты, которые необходимо принимать — выписываются только доктором. В их число включены препараты, которые влияют на ЦНС, эмоциональное состояние и мышечную проводимость.

Вам точно необходимо лечение лекарствами, если:

  • В зависимости от неприятного ощущения меняется мимика лица;
  • Трудно и практически невозможно повернуть голову;
  • Присутствует нервный тик;
  • Мышечная боль (или спазм) достаточно сильная;
  • Преобладает состояние нервозности и переживаний.

На помощь клиенту доктор выписывает витаминные комплексы, специальные препараты и другие седативные средства. Дозировка подбирается в индивидуальном порядке и зависит от возраста, веса и степени болевого ощущения.

Физиотерапия и ее процедуры

На помощь при боли в шее приходят ультразвуковые лучи, терапия холодом и теплом, магнитная методика, электроток и т.п. Все это входит в состав физиопроцедур. В частности, устранить боль и спазмы помогают: электросон, дарсонвализация, электрофорез, парафинотерапия, электростимуляция, гидромассаж и циркулярный душ.

Подобные процедуры способны убрать дискомфорт и укрепить кровеносные сосуды. А также устранить воспаление и расслабить мышцы. Оценивать результат можно уже после 5-7 процедур.

Как устранить боль в шее и убрать причину психосоматики

Сначала важно устранить психологический фактор, который вызывает боль в шее. Для этого существует целый курс психологической разминки шеи. Делать необходимо следующее:

  • Выражать свои чувства и эмоции. Такой подход вовсе не означает, что нужно срываться и кричать, открыто обижаться, драться и т.п. Просто важно научиться выражать собственные эмоции и чувства. Порой просто важно сказать, что вы обижены на человека или злитесь на него. Или наоборот, если любите — признайтесь в этом (хотя бы себе). Нет разницы какие эмоции подавляются. Сам факт этого опасен для здоровья. Если нет возможностей выразить эмоции оппоненту, можно сбросить раздражение другим способом. К примеру, покричать, поплакать или посмеяться наедине с собой. Важно только делать это осознанно. Вы живой человек и разрешите себе им быть.
  • Тренировать и развивать умственные способности. Важно научиться слышать и понимать мнения окружающих. И стараться взглянуть на ситуацию с их стороны. Однако в этом деле важно не становиться зависимым от чужого мнения и не давать другим манипулировать собой.
  • Разобраться со своими противоречиями. Важно не заставлять себя делать то, чего не хочется и не принимать то, что не нравится. Можно сменить работу, круг общения, место жительства, хобби и т.п. Только сначала важно понять что из этого не хочет принять ваше подсознание.
  • Научиться чувствовать свое тело и слышать его сигналы, которые вызывают эмоции. Так, можно просто понаблюдать в какие моменты боль усиливается, а в какие отпускает. Важно выяснить, что приносит радость и комфорт, а что приводит в плохому самочувствию и негативным эмоциям. Все это позволит понять чего хочется на самом деле, что нравится и к чему вы стремитесь. А после следует подумать как восстановить баланс.
  • Стараться быть более объективными. Узкое восприятие искажает реальную картину ситуации. Поэтому важно научиться видеть факты. Т.е.в моменты трудностей постараться отстраниться и посмотреть на все со стороны. Так, будто вы случайный прохожий.
  • Заняться спортом. Важно делать разминку и растирать мышцы. Если вы ведете сидячий образ жизни, это приводит к замедлению обмена веществ и ухудшению кровообращения. И как результат — к застою энергии.

Чтобы полностью исцелиться, важно достичь гармонии разума, духа и тела. А для этого следует понять все свои желания и стараться быть в согласии с собой.

Учредитель центра психологической поддержки - «Хронос», организатор центра телесной терапии и психосоматики. Более 12 является практикующим аналитическим, клиническим и детским психологом. Консультант федеральных телеканалов. Подробнее

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>