Специалисты уверяют, что большей части разводов можно было бы избежать, если бы в период кризиса партнеры нашли в себе силы изменить ситуацию и обратились к квалифицированному семейному психологу.
Специалисты-психологи центра “Хронос” являются ведущими практикующими психологами с опытом работы более 10 лет.
Комплексный и интегративный подход к образованию и профессиональному становлению наших специалистов обеспечивает гарантию профессионализма и опыта. Именно поэтому наши психологи наиболее эффективны в решении разного уровня сложности запросов и ситуаций, с которыми обращаются клиенты.
У всех практикующих психологов нашего центра есть опыт личной терапии и профессиональной супервизии более 10 лет. В практике специалистов центра “Хронос” множество успешных случаев работы с самыми сложными запросами клиентов.
Записавшись на прием в наш центр, Вы сэкономите время, ресурсы, свою энергию и 100% получите конструктивное и лучшее решение Вашего запроса.
Какие проблемы поможет решить?
Современная семейная психотерапия рассматривает семью как целостную систему, для гармоничного существования которой важны все взаимодействия между ее частями. Как и любая другая система, в течение жизни семья проходит сложный путь и сталкивается с кризисами и проблемами. Кризисные периоды сопровождаются ссорами и конфликтами, претензиями и недоверием, неуважением и нежеланием принять друг друга. Все это действует разрушительно и нередко приводит к разводу.Распознать момент, когда без помощи специалиста решить проблему наедаться бывает сложно, ведь каждая семья и взаимоотношения внутри ее индивидуальны и уникальны.
Задуматься о посещении семейного психолога следует при появлении следующих ситуаций:
- частые ссоры, конфликты, раздражение членов семьи по отношению друг к другу;
- отсутствие близости и доверительных отношений между супругами;
- невозможность прийти к компромиссу, обиды и равнодушие к чувствам друг друга;
- ревность, подозрения в неверности, измена одного или обоих супругов;
- принятие решения о разводе;
- сильный стресс после пережитого развода или измены партнера;
- трудности общения с детьми и старшими родственниками.
Системная семейная психология рассматривает все аспекты семьи начиная от проблем ее создания, заканчивая вопросами одиночества после утраты второй половинки.
Как проходит работа?
Обратиться к семейному психологу может как один ее член, считающий помощь необходимой, так и все члены семьи, связанные со сложившейся кризисной ситуацией. Наиболее распространены парные консультации супругов. Общение с психологом происходит в комфортной атмосфере и предполагает полную откровенность со специалистом и тем, кто присутствует вместе с пациентом на консультации.
В отличие от привычной домашней обстановки, в кабинете психолога супруги находят в себе силы выслушать партнера и постараться вникнуть в смысл его претензий. Кроме того, невозможность самостоятельного выхода из конфликта между близкими людьми часто связана с тем, что во время ссоры супруги припоминают друг другу старые обиды, чего делать категорически нельзя.
Специалист помогает разделить отдельные звенья конфликтной цепи и разобрать каждое из них по отдельности. Психолог при этом не дает оценок и не ищет виновных, а лишь помогает сторонам понять и принять позиции и желания друг друга. Если речь идет о супружеской неверности, семейный психоаналитик поможет справиться с чувством обиды и унижения у одного партнера, и передать, насколько сильны негативные эмоции супруга тому, кто пошел на измену.
Основная цель консультации семейного психолога – выход из кризиса и осознание ценности отношений. При помощи психологических техник каждый из членов семьи приходит к пониманию, насколько дорог и важен для него другой человек, и как мало значат в их жизни претензии и вечное недовольство.
Какие методы использует семейный психолог в своей работе?
- психологическое консультирование;
- когнитивно-поведенческая терапия;
- тренинги по конфликтологии и переориентации поведения;
- эмоционально-образная терапия;
- сенсорная интеграция;
- арттерапия;
- системная семейная терапия
- ко-терапия (прием у пары специалистов психологов)
Сколько времени длится консультация
Продолжительность одного сеанса составляет от полутора до двух часов. Если назначается совместная консультация, каждой стороне лучше заранее связаться с психологом и изложить ему кратко суть проблемы. Это сэкономит время приема и позволит более глубоко разобрать причины кризиса.
Обычно достаточно всего 3-4 сеансов семейной терапии для нормализации отношений, однако продолжительность курса полностью зависит от причины обращения, индивидуальных особенностей семьи и методик, применяемых специалистом. Стоимость одной консультации составляет от 5500 рублей.
Цена выше, т.к. консультация парная.
Ответы на распространенные вопросы
Вопрос: Узнала что у мужа любовница. Скандалим, муж говорит дать ему время разобраться, не хочет разрушать семью сгоряча. Говорит, любит и меня и ее. Я его люблю, но как простить его измену, не знаю.
Светлана, 34 года.
Ответ: Светлана, Вы оказались в сложной ситуации. Понимаю, у Вас сейчас много двойственных чувств. Разумеется, Вы гневаетесь на мужа за измену, и при этом у Вас сохранились к этому мужчине нежные чувства.1. Важно не принимать поспешных решений ближайшие 48 часов. Это время пик эмоционального аффекта.2. Найдите нейтральную поддержку, человека, который бы мог разделить ваши переживания, не оценивая ситуацию.3. Проявите заботу о себе вкусная еда, сон. Делайте дела, которые Вас наполняют ресурсами.4. Попробуйте написать или нарисовать переживания которые Вы ощущаете, после того отобразите их на бумаге, пожеланию можете порвать и выбросить или сжечь листок.5. Попробуйте поговорить с мужем, старайтесь соблюдать Я — позицию (говорить о своих чувствах без обвинений).В данной ситуации лучше всего обратится за поддержкой к психологу-медиатору, который бы способствовал Вашему диалогу с мужем. Сопровождение психолога, приведет к максимально быстрому с минимально травмирующими последствиями решению.
Отвечает: аналитический психолог, детский психолог, клинический психолог Черкасова Галина Игоревна
Вопрос: Муж стал безразличным, старается не находиться рядом со мной. Если он дома, то в телефоне или в компьютере сидит. Из-за этого у нас ссоры, конфликты. Не знаю, как быть дальше, подскажите, что делать?
Елена, 31 год.
Ответ: Елена, здравствуйте!
Возникает справедливая мысль, так долго не может продолжаться, это «убивает» наши отношения!
Я хочу немного рассказать, как так бывает, что отношения могут заходить в «эмоциональный» тупик, и как можно менять их, выходя из «эмоционального» тупика. Взаимоотношения супругов, как парный танец, который может в полной мере и не осознаваться.
Эмоциональная близость и привязанность являются базовыми потребностями каждого. Если эта потребность находится под угрозой, человек испытывает страдание, чтобы снизить это страдание, запускаются защитные механизмы, выйти из отношений, уйти на дистанцию, что и делает ваш муж (телефон, компьютер, избегает контакта с вами), чтобы не раниться ещё больше. Пробовать их восстановить, «догнать», выяснить, это тоже защитный механизм, то, что делаете вы, чтобы тоже не раниться от сложившихся отношений.
Можно предположить, что и ваш муж, тоже не получает эту эмоциональную близость от вас и вы оба находитесь в отношениях, которые тяжелы для обоих.Незначительные события определяют отношения, а эмоциональные отклики на них определяют качество отношений, невозможно усилием воли вызвать любовь, выторговать её. Она усиливается или угасает от сигналов, которые мы получаем от партнера. Сигнала, который воспринимается нами или другим, как положительный или отрицательный.
Люди ругаются тогда, когда не могут быть услышаны, поняты, когда их мнение не воспринимается и не принимается.
То есть, конфликты в партнерских/супружеских отношениях возникают тогда, когда супруги, испытывают дефицит в душевной, эмоциональной близости, когда не чувствуют от близкого человека, партнера принятия, уважения, поддержки, признания и подтверждения его собственной значимости, т.е. любви. Тогда возникает желание получить это подтверждение в любви, «ты со мной?», «значу ли я что-то для тебя?», «ценишь ли меня?», «нуждаешься ли во мне?». Трудность возникает там, где это желание реализуется через деструктивные действия упреки, нападки, крики отчаяния, протест, запускающих негативный сценарий отношений. За этим сценарием сложно увидеть потребность в любви. Человек, к которому обращено сообщение в виде упрека в желание получить внимание, видит что-то угрожающее, а крик воспринимает, не как возможность донести до него важную, значимую информацию, а как целенаправленную агрессию и не любовь. Если так происходит, то увеличивается дистанция в отношениях, что приводит к конфликтам и ссорам. Вы наверняка знаете, что конфликт это участие, взаимодействие двух сторон. Например, вы реагируете на поведение, поступки супруга определенным образом, он реагирует в ответ, вы реагируете на этот ответ и так по кругу, снова и снова.Таким образом, вы погружаетесь в замкнутый круг, усиливая эмоции и реакции, друг друга. Вы становитесь заложником такого взаимодействия, и связь перестает ощущаться вами обоими, делая каждого из вас одиноким и отчуждённым. Далее стресс может провоцировать вас, занимать ту или иную защитную позицию во взаимодействиях, побуждая вести себя, друг с другом стереотипным образом. По мере проигрывания поведенческого цикла раз за разом, нарастание конфликта обычно усиливается.
Определение дальнейших стратегий и действий по восстановлению и сохранению отношений, если вы этого хотите, как вы видите связано с выявлением негативных сценариев, циклов и защитных механизмов.
Выявление этих сценариев потребует внутренней работы, и она может быть тяжела для самостоятельного путешествия. Тогда её можно проделывать, в сопровождение специалиста, семейного психолога, который будет проводником в понимании того, что сейчас с вами происходит, чтобы обнаружить раздражители, вызывающие у вас негативные эмоции, распознать их, в их влиянии и понять, почему это оказывает на вас такое воздействие и как эффективней менять, влиять на поведенческие циклы в отношениях с мужем, избегая тупиковые и деструктивные шаги.
Вопрос: Я постоянно ревную мужа, тем самым извожу себя и его. Семья разваливается, как перестать ревновать?
Ответ: Анна, здравствуйте!
Спасибо за Ваш вопрос, ревности может возникать по разным причинам. Предлагаем Вам поискать ответ на такие вопросы:
Вы всегда ревновали мужа? Возможно, Вы помните, что именно впервые вызвало у Вас ревность? Чем Вам мешает ревность? Ощущали ревность к кому-то еще?Ревность возникает по какой-то причине, внешней или внутренней. Важно разобраться, как и когда возникла ревность впервые, что ее спровоцировало. Частая причина ревности — не уверенность в себе, и идея «есть кто-то лучше меня». Это может быть внутренние ощущение, которое Вы не осознаете.
Совсем перестать ревновать, не возможно, так как это одно из наших чувств. Можно найти формы выражения и проживания ревности, которая минимизируют дискомфорт и разрушительное влияние на жизнь и отношения в паре.
1. Рекомендуем исследовать, когда и как возникает это чувство, лучше всего это делать в сопровождении специалиста-психолога. Найти причины, ситуации и факторы при которых возникает чувство ревности.2. Ревность может провоцироваться страхами связными с Вами лично или с отношениями в паре.
Записаться на прием можно по телефонам:8 (495) 104 31 51 или 8 (926) 084-11-51
0 Комментариев