Top.Mail.Ru
+7 495 104 31 51
Адреса

м. Павелецкая, ул. Кожевнический проезд, дом 3, этаж 5

м. Курская, 3й Сыромятнический пер., дом 3/9 стр. 1, этаж 2

с 10:00 до 22:00 | без выходных

Адреса

м. Павелецкая, ул. Кожевнический проезд, дом 3, этаж 5

м. Курская, 3й Сыромятнический пер., дом 3/9 стр. 1, этаж 2

с 10:00 до 22:00 | без выходных

Психосоматика заложенность носа у взрослых

01.01.2024

Психосоматика заложенность носа у взрослых
Галина Черкасова

Автор:

Галина Черкасова

0 Комментариев

В жизни мы часто сталкиваемся с проблемами здоровья. И среди них есть те, которые не всегда имеют очевидные причины. Одной из таких проблем является заложенность носа у взрослых. На первый взгляд, может показаться, что это просто неприятное состояние. Но на самом деле оно может иметь глубокие психосоматические корни. В данной статье мы рассмотрим психологические факторы, которые могут лежать в основе проблемы. И рассмотрим варианты ее решения.

Специалисты-психологи центра “Хронос” являются ведущими практикующими психологами с опытом работы более 10 лет.

img img img img img img img img img img
Наши специалисты прошли длинный и глубокий путь становления в профессии, имеют диплом о высшем психологическом образовании, а также дополнительное профессиональное образование в разных областях психологии.

Комплексный и интегративный подход к образованию и профессиональному становлению наших специалистов обеспечивает гарантию профессионализма и опыта. Именно поэтому наши психологи наиболее эффективны в решении разного уровня сложности запросов и ситуаций, с которыми обращаются клиенты.

У всех практикующих психологов нашего центра есть опыт личной терапии и профессиональной супервизии более 10 лет. В практике специалистов центра “Хронос” множество успешных случаев работы с самыми сложными запросами клиентов.

Записавшись на прием в наш центр, Вы сэкономите время, ресурсы, свою энергию и 100% получите конструктивное и лучшее решение Вашего запроса.

Что символизирует нос в психосоматике

Некоторые эксперты полагают, что нос может быть символом самооценки. Отображать, как человек воспринимает и насколько он ценит себя. Если присутствуют проблемы с носом — это может указывать на его низкую самооценку. И непринятие себя любимого.

Постоянная заложенность может происходить из-за сильных обид и невыплаканных слез. Особенно если человек привык сдерживать свои эмоции.

Людям с низкой самооценкой часто присуща повышенная чувствительность к окружающей обстановке. И отношению других людей к ним. Они воспринимают все это очень близко к сердцу.

В случае низкой самооценки, ринит может стать защитной реакцией, которая выражается в отсутствии желания общаться с определенным человеком.

Если был нанесен психологический ущерб, а чувства обиды и боли были подавлены — это может проявиться в периодической заложенности носа. Проблема также возникает, когда какой-то запах напоминает о тяжелом прошлом.

О чем еще говорит заложенный нос

Симптомы могут указывать на возможность вирусной инфекции. Поэтому рекомендуется обратиться к врачу для проведения обследования и назначения комплексного лечения.

Однако, если у человека часто нос заложен, с точки зрения психосоматики — это может свидетельствовать о нелюбви к себе и непринятии. А также о подсознательных слезах, вызванных обидами. Другой психологической причиной может быть сильное беспокойство и тревога по поводу близких людей и окружающей атмосферы.

Усталость или недостаток внимания также могут способствовать этому явлению.

Какие еще психологические проблемы кроются при заложенном носе

Психологическая причина заложенности носа может быть связана с подавленной агрессией и негативными эмоциями. Теми, которые человек не выражает и не осознает. Вместо этого они накапливаются и проявляются через физические симптомы. В т.ч. заложенность.

Постоянное чувство уязвимости и нежелание проявлять себя могут также привести к проблеме. Человек боится быть услышанным и показать свою истинную сущность. Поэтому подавляет свои желания и эмоции. В результате, это может вызывать заложенность носа и другие физические проявления.

Наконец, страх перед переменами и неспособность адаптироваться к новым ситуациям — также могут быть причиной заложенности носа. Человек может страшиться: каких-либо изменений, сохранять старые привычки и образ жизни. Это создает внутренний конфликт, который проявляется через физические симптомы. В т.ч. заложенность носа.

Как работать с эмоциями при решении проблемы

Обратите внимание на внутренние состояния, которые вызывают заложенность. Кроме посещения врача, также важно работать над своей самооценкой. Проанализируйте и выскажите все обиды или отобразите их на бумаге. Так, вы сможете избавиться от негативных установок, которые мешают принимать ответственность за свою жизнь и заставляют жалеть себя. Последнее качество никогда не приводит к положительным результатам. Жалость к себе позволяет перекладывать ответственность на других людей, страну и т.д. В результате вы останавливаетесь и не двигаетесь вперед. И возникает ощущение — словно застряли в болоте.

Не подавляйте свои эмоции, а научитесь правильно с ними обращаться. Так, чтобы избежать стагнации, которая может привести к заболеваниям. Выражайте свои эмоции через творчество или физические упражнения.

Обратите особое внимание на комплексы и страхи, связанные с вашими чувствами. Разберитесь с ними и оставьте их в прошлом раз и навсегда.

Также важно не переутомляться и регулярно отдыхать. Это поможет избежать проблем с иммунитетом.

Как объясняют состояние известные эксперты

Согласно известным экспертам существует несколько психологических факторов, которые могут быть объяснением заложенности носа:

  • Первая причина — внутриличностный конфликт. Человек может ощущать несоответствие между своей настоящей личностью и тем, кем он пытается предстать перед другими. Эта дезинтеграция и приводит к физическим проявлениям (таким, как заложенность носа).
  • Вторая причина связана со страхами, негативными мыслями и ипохондрией. Если человек постоянно боится заболеть — его собственные мысли и ожидания могут стать реальностью.
  • Третья причина связана с неудовлетворенной потребностью в любви, внимании и заботе. Некоторым людям болезнь привлекает внимание окружающих. Заложенность носа может стать способом получения нужного внимания и заботы.
  • Четвертая причина связана с хроническим чувством вины. Люди, которые испытывают это постоянно, могут бессознательно искать себе наказание. Заложенность носа может стать физическим проявлением этой потребности.

Так, известные эксперты трактуют причины заложенности носа с точки зрения внутреннего конфликта. Страхов и негативных мыслей. Неудовлетворенных потребностей и хронического чувства вины.

Луиза Хей о насморке

По мнению этого эксперта проблемы с носом (в т.ч. и заложенность) можно рассматривать как внутренний крик души, выражение горя и непролитых слез. И целью этому является привлечение внимания и получение помощи от окружающих. В подобной ситуации, глубоко зарытые эмоции и переживания находят выход. И проблема может обостриться в результате сильных переживаний.

Согласно Луизе Хей, есть определенные причины, которые и провоцируют заложенность:

  • Накопленные обиды и неудовлетворенность.
  • Невысказанные эмоции.
  • Депрессия, отсутствие желания или возможности радоваться происходящему.
  • Заниженная самооценка.
  • Ограничения и запреты на полноценное (и радостное) существование.

Для устранения проблемы Луиза Хей предлагает следующую аффирмацию: «Я люблю  себя и забочусь о себе так, как меня устраивает».

Теория Жикаренцева

Жикаренцев утверждает, что причиной заложенности носа является необходимость признания и одобрения другими. Он полагает, что это выражение внутреннего страдания и просьбы о заботе и любви.

Человек ощущает отсутствие внимания, любви, признания и уважения. Для исцеления, Жикаренцев рекомендует использовать аффирмацию: «Я люблю себя и одобряю свое поведение. Я знаю себе истинную цену».

Учение Лиз Бурбо

Взгляд Лиз Бурбо на заложенный нос предполагает теорию о том, что человек не может полноценно жить. Наслаждаться каждым днем и удовлетворять свои потребности.

Проблема указывает на то, что он не способен переварить определенное обстоятельство или лицо. Также заложенность может возникать при вхождении в непривычные или экстренные условия. К примеру, это может быть связано с приходом в новый коллектив.

Причинами заложенности носа, согласно этому эксперту являются:

  • Отсутствие возможности или неумение наслаждаться жизнью.
  • Присутствие опасных или нежелательных людей в окружении больного.
  • Сложная жизненная ситуация и отсутствие выхода.
  • Плохие условия и закрытое пространство вокруг.
  • Запутанное состояние или растерянность.
  • Тревожность (по незначительным причинам).
  • Самобичевание и непонимание собственных реакций.

Для лечения эксперт предлагает расслабиться и перестать себя обвинять. Следует начать открыто выражать свои чувства и эмоции. Не пытаться одолеть одновременно несколько проблем. Не винить окружающих или обстоятельства в своих трудностях. Выявить свои потребности и приоритеты. А также принять ответственность за свою жизнь и найти способы изменить ситуацию вокруг.

Необходимо избавиться от зависимостей (в т.ч. и от людей). Перестать остро реагировать на мелочи. Развить способность своевременно решать проблемы, а не копить их. Важно научиться расслабляться и поменять привычный образ жизни, который и привел к проблеме.

Идеи Синельникова

Этот ученый рассматривает нос, как отражение успехов и отношения собственного достоинства. Он предполагает, что заложенность кроется в слабой самооценке и непринятии человеком себя как личности.

По его мнению, человек, который страдает от проблемы — не осознает своей исключительности, значимости и не считает себя ценным. Он неспособен жить так, как ему хочется. И это из-за подавления со стороны людей вокруг. Либо сам индивид, либо его близкие ограничивают его в реализации потребностей. А это и приводит к сильным переживаниям, которые кроются внутри.

Как идет проработка психосоматики насморка

Важно понимать, что простуда может быть связана как с определенной ситуацией, так и с состоянием человека. И существует два подхода к работе с этой проблемой.

Первый подход — работа с ситуацией. Если таковая не подвластна изменениям и зависит от факторов (которые мы не можем контролировать) — важно научиться выходить из нее. К примеру, если виноват моральный климат, его нужно изменить. Так, если начальник на работе — самодур или издевается над вами без причины и для самоутверждения. Вы должны задаться вопросом: “Какую цену я плачу за такую ситуацию?”. Если мы не можем изменить ситуацию и знаем, что она лишает нас энергии и ресурсов, проще поменять ее. Т.е. в случае с примером, можно найти новую работу.

Однако, во многих случаях (особенно, когда есть раздражительность и обиды) более разумным выбором будет второй подход. Он предполагает работу именно над собой и над своим восприятием. После того, как мы разберемся с обидами (что всегда свидетельствует о том, что мы находимся в детском состоянии), проблема с заложенностью может также отступить.

Важно помнить, что психосоматика требует работы с несколькими симптомами. Мы можем приблизиться к корневой причине, задавая себе вопрос: «Что мне не нравится?» А затем мы должны решить, менять ли ситуацию или работать над эти состоянием (восприятием). К примеру, если у нас возникает чувство небезопасности, страха или тревоги, нам надо задаться вопросом: “В чем именно заключается тревожность и почему?” Так, мы продвигаемся к корневой причине.

И в этих методах очень важна помощь психолога. Он знает как действовать. И поэтому разобраться в себе с ним получится более эффективно.

Как можно еще решить проблему

Если у вас присутствует заложенность — обратитесь также к отоларингологу или терапевту. Это особенно необходимо, если замечены и другие проблемы. К примеру, насморк, лихорадка, общая слабость, наличие гнойных выделений, кашель, чихание и т.д. В этих случаях просто необходима консультация доктора.

Однако, с позиции психологии, для того чтобы устранить заложенность — важно разобраться с подавленными чувствами и проработать проблемы прошлого. Первое, что необходимо — избавиться от обид. Т.к. эти старые раны и непролитые слезы могут быть причиной болезни.

Чтобы лечить заложенность и предотвратить его повторное проявление — важно

делать следующее:

  • Провести самоанализ и поработать с психологом. Специалист поможет поменять отношение к прошлому и происходящему в целом.
  • Устранить из сознания негативные воспоминания и научиться избегать ситуаций, которые вызывают стресс.
  • Находить как можно больше поводов для  радости. Свести к минимуму воздействие неприятных факторов.
  • Выходить из отношений, которые подавляют в вас личностные качества. Не общаться с теми, кто вас унижают и оскорбляют. Научиться отстаивать свою самооценку и не давать другим оскорблять себя.
  • Получить навык контролировать свои эмоции и реакции. Для этого можно освоить медитацию, йогу и практики дыхания.

Для освобождения от негативных эмоций можно использовать социально приемлемые способы (такие, как: занятия спортом или танцами). И самое главное, чтобы закрепить результаты — полезно обратиться к доктору и пройти физиопроцедуры. А если требуются лекарства, важно чтобы их назначил специалист. Т.к. самолечением лучше не заниматься.

Галина Черкасова

Галина Черкасова

Учредитель центра психологической поддержки - «Хронос», организатор центра телесной терапии и психосоматики. Более 12 является практикующим аналитическим, клиническим и детским психологом. Консультант федеральных телеканалов.

Подробнее
0 комментариев

>