Наши специалисты прошли длинный и глубокий путь становления в профессии, имеют диплом о высшем психологическом образовании, а также дополнительное профессиональное образование в разных областях психологии.
Комплексный и интегративный подход к образованию и профессиональному становлению наших специалистов обеспечивает гарантию профессионализма и опыта. Именно поэтому наши психологи наиболее эффективны в решении разного уровня сложности запросов и ситуаций, с которыми обращаются клиенты.
У всех практикующих психологов нашего центра есть опыт личной терапии и профессиональной супервизии более 10 лет. В практике специалистов центра “Хронос” множество успешных случаев работы с самыми сложными запросами клиентов.
Записавшись на прием в наш центр, Вы сэкономите время, ресурсы, свою энергию и 100% получите конструктивное и лучшее решение Вашего запроса.
Консультация психосоматолога
Психосоматолог комплексно решает самые разные психосоматические проявления: от постоянно повышенной температуры до ощущения кома в горле.
Как выглядит консультация психосоматолога
Психосоматолог – это психолог, ориентированный на помощь клиентам с психосоматическими симптомами. Психосоматика формируется в том случае также, когда у тела есть хроническая болезнь. У этого есть причины, которые лежат как области физиологии, так и в области психологии. Лучше всего работать как с телом (с физиологией), но в параллель работать и с психосоматологом или психологом. Примеры:
- Астма. Часто появляется из-за проблем с сепарацией или других психологических проблем.
- Болезни опорно-двигательной системы часто связаны с самооценкой и уверенностью в себе.
- Болезни слухового аппарата (отиты и т.д.) часто связаны с нежеланием что-то слышать. Особенно часто проявляется у детей. Например, если родители конфликтуют и в семье есть вербальная агрессия в семье.
В среднем длительность одного сеанса консультации – 1 час. Количество и частота встреч зависит от запроса, желания самого клиента и серьезности проблемы. Большую эффективность показывают регулярные консультации, например, 1-2 раза в неделю. Работа проводится со всеми возрастами. Если клиент – ребенок или подросток, на консультации может присутствовать родитель. Иногда это вообще необходимо для эффективности работы. Иначе, он ожидает в холле.
Специалисты-психологи центра “Хронос” являются ведущими практикующими психологами с опытом работы более 10 лет.
Вся работа психосоматолога состоит из четырех основных этапов или подходов:
- Разговорная терапия.
- Сбор данных, психологического анамнеза.
- Психологическая работа – непосредственная помощь при психосоматических проявлениях.
- Телесные упражнения – рекомендации по саморегуляции тела и психики.
Психосоматолог сконцентрирован на том, чтобы использовать вышеперечисленные практики и подходы для работы с психосоматикой. Он знает, как вести разговорную терапию, какую психологическую работу проводить и какие конкретно телесные упражнения рекомендовать, чтобы клиенту стало легче в зависимости от его психосоматического состояния. Рассмотрим содержание прием психосоматолога подробнее:
1. Разговорная терапия
Основная работа любого психолога – это общение с клиентом. Через разговор психосоматолог может узнать нужную информацию, отследить вербальные и невербальные сигналы, особенности состояния и поведения пациента. А еще, разговорная терапия помогает расположить посетителя к себе, что важно для определения «корня» психосоматической проблемы. Для специалиста по психосоматике важно смотреть на физические проявления человека в контексте обязательной связи между ними и психологией.
2. Сбор анамнеза и данных
Важнейший этап работы психосоматолога. Именно психологический анамнез и прочие данных о клиенте дают представление и возможное понимание причин психосоматического расстройства. К анамнезу относятся все сведения относительно жизни клиента до и после появления проблемы, его отношений с окружающими людьми, изменения физического и психического состояния и прочее.
Психосоматолог во время консультации может использовать разные способы сбора анамнеза, например, следующие:
- активное слушание жалоб, повествования, истории клиента. В том числе оценивается манера, лексика, поведение во время разговора;
- опрос клиента, подготовленный или импровизационный;
- уточняющие вопросы для конкретизации запросов;
- изучение врачебных заключений при необходимости. Перед посещением психосоматолога необходимо убедиться, что проблема не кроется в физическом расстройстве или патологии.
Также, психосоматолог использует разные схемы сбора анамнеза в зависимости от ситуации и клиента. Основная выделяет три обязательных блока содержания психологического анамнеза:
- Демографические данные: возраст, пол, семейное положение, образование, карьера, есть ли дети.
- Психосоциальные данные: отношения с близкими и окружением на протяжении всей жизни (поэтапно: раннее детство, детство, подростковый период и т.д.) или конкретно по ситуации. Психосоматолог обычно рассматривает текущие и немного прошлые взаимоотношения с окружением. В зависимости от того, когда началась проблема.
- Актуальные психосоматические проблемы: когда появились, в чем заключаются, как проявляются, когда обостряются и утихают физические ощущения, особенности общего состояния здоровья (сон, когнитивные возможности, питание). Также, на консультации уточняется мнение самого клиента на счет источника психосоматического симптома.
Психологический анамнез дает психосоматологу понимание личности, прошлого и настоящего клиента. Исходя из этого, он может глубже исследовать проблему, найти наиболее вероятные причины и понять, как с ними эффективно работать.
3. Психологическая работа
После сбора всех нужных данных психосоматолог решает, какую стратегию помощи выбрать. Могут использоваться различные методы. Все зависит от конкретного человека, обстоятельств, особенностей психосоматической проблемы. К основным методам психологической работы относят:
- когнитивно-поведенчесвая терапия;
- гештальт-терапия;
- семейная психология;
- техники расслабления;
- арт-терапия: рисование, музыкальная, игровая терапия и пр.;
- телесно-ориентированная терапия;
- терапия осознавания и другие.
В контексте работы специалиста по психосоматике часто выбираются техники расслабления, телесно-ориентированная терапия и арт-терапия разных направлений. Они ориентированы на связь между телом и психикой, поэтому более эффективны при психосоматическом консультировании.
В ходе психологической работы человек лучше осознает, что и как именно влияет на его физическое состояние. Он лучше понимает эту связь.
4. Телесные упражнения
Одно из главных направлений работы психосоматолога – это рекомендации и обучения телесным практикам по избавлению от стресса, напряжения, сублимации переживаний и саморегуляции. Такие упражнения помогают на физическом уровне проживать психологические проблемы, не допуская развития психосоматических расстройств. Самый частый пример упражнений – дыхательная практика. Одновременно работает на осознание, расслабление и проживание эмоций.
Решение психологических причин психосоматики
Поиск причин психосоматического расстройства – половина пути решения проблемы. Однако они могут быть самыми разными у каждого человека. У некоторых разные психологические проблемы «наслаиваются» друг на друга, что осложняет их определение. К наиболее частым относятся следующие причины:
- Негативный опыт в прошлом, наличие психологической травмы.
- Внутренний конфликт, когда человек делает то, что не хочет, или не делает то, чего сильно желает. Иначе говоря, психика противится физическим действиям.
- Постоянное чувство вины, желание наказать себя за реальную или кажущуюся вину.
- «Выгода» проблем со здоровьем. Иногда психика подсознательно убеждает тело «болеть», чтобы получить некоторую выгоду: избежать неприятных событий, получить поддержку, внимание и так далее.
- Неправильная идентификация – отождествление себя с человеком, у которого имеется реальное заболевание. Обычно это кто-то из близких.
- Внушение другим человеком, который постоянно говорит и убеждает, что личность болезненна, имеет какие-то патологии.
- Сдерживание чего-то в себе: эмоций, переживаний, слов.
Преимущества работы с психосоматологом
Экономия на лечении
Если человек вовремя обратится к специалисту и найдет внутреннюю причину, это может заранее устранить саму болезнь или ее развитие в более тяжелую форму.
Внутренняя энергия, которую можно направить в нужное русло
Человек после работы с психосоматологом сможет достичь высот в карьере и личной жизни, сэкономив массу времени на врачах и лечении.
Сохранение своего здоровья
Физического и психологического на высоком уровне.
Коротко о механизмах психосоматики
Ученые давно доказали, что между нашим телом и психикой есть определенная связь. Когда болеет тело – страдает и психологическое состояние. Поэтому во многих общих больницах есть кабинеты психологической помощи и поддержки. Если возникают психологические трудности, может пострадать и тело – психосоматика. Патогенез или механизм психосоматических расстройств состоит из нескольких этапов:
- Развитие постоянного стресса, психоэмоционального напряжения. Активируется симпатическая нервная система и то, что отвечает за реакцию организма на сильный стресс. Само психоэмоциональное напряжение возникает из-за внутреннего конфликта, плохих отношений с близкими, психологической травмой и прочего, что относится к причинам психосоматики в целом.
- Выработка большего объема «гормонов стресса»: адреналин, кортизол и норадреналин. Их повышенное содержание нарушает функционирование систем организма.
- Сбой естественной регуляции процессов в организме. Например, нарушается нормальная работа кишечника, происходит спазм сосудов, проявляется гипертония.
- Развитие серьезных физических болезней на фоне психосоматики. Например, если долго негативно воздействовать на состояние желудочно-кишечного тракта, может возникнуть язва, гастрит и даже панкреатит. При сбоя функционирования легочной системы – бронхиальная астма, а при проблемах в сердечно-сосудистой – ишемическая болезнь сердца.
- Усиление тревоги и стресса. При любой болезни человек начинает переживать, уровень «гормонов стресса» только повышается, что ведет к еще большим проблемам. Помимо этого, возникает страх, фобия и даже депрессия. Психосоматический круг повторяется.
Механизм психосоматических расстройств цикличен. Напряжение и стресс вызывают нарушение в работе систем организма, они оказывают влияние на развитие болезней, а страх болезней и плохое самочувствие – увеличивают страх и стресс. Чтобы выйти из этого цикла, необходима помощь профессионального психосоматолога. Нужно не только справиться с текущим стрессом из-за болезненного состояния, но и разобраться с первопричиной. Пока она не будет определена и решена, круг будет повторяться.
Психосоматолог работает с такими проблемами как:
Психосоматика головной боли
Психосоматика болей в спине
Психосоматика бронхиальной астмы
Психосоматика бессонницы или сонливости
Психосоматика гипертонии
Психосоматика кожных высыпаний
Психосоматика частых простуд и гриппа
Психосоматика крови из носа
Психосоматика ревматоидного артрита
Психосоматика расстройств пищевого поведения: анорексии, булимии
Психосоматика кома в горле
Психосоматика сбоя сердцебиения или дыхания
Психосоматика заложенного носа
Психосоматика болей в ногах, частых травмах
Психосоматика проблем со зрением
Психосоматика расстройств желудка или кишечника
Психосоматика болезней кожи головы: покраснений, перхоти, ранок
Психосоматика температуры у детей и взрослых
Психосоматика низкого либидо, проблем в интимной жизни
Психосоматика нарушения менструального цикла
Специалист психосоматолог работает со всем спектром психосоматических симптомов и проблем. Именно поэтому он является наиболее эффективным для работы с соматическими проявлениями, причин которых кроется в психологии. Психосоматолог углубленно изучает и практикует навыки помощи клиентам с саморегуляцией связи между телом и психикой.
Специалист психосоматолог работает со взрослыми, подростками и детьми
Психосоматолог комплексно решает самые разные психосоматические проявления: от постоянно повышенной температуры до ощущения кома в горле. При этом он работает с разными возрастами и полами. Обязательно учитывает специфику психологии взрослых женщин, мужчин, подростков или детей. Например, при определении, почему проявляется психосоматическая повышенная температура, важно знать возраст. У взрослых людей – одни причины, у детей – часто совсем другие.
При работе с детской психосоматикой важно взаимодействовать и с родителями. Поэтому они могут присутствовать на сеансе. Часто психосоматический симптом ребенка, например, кашель (без реальной физической болезни) – это попытка позвать на помощь родителя. Чтобы помочь малышу, психосоматологу необходимо работать и с ним, и с мамой/папой.
Психосоматолог – наиболее эффективный специалист по решению психосоматических проблем. В отличие от психолога или психотерапевта, он полностью ориентирован именно на взаимосвязь между психологией и телом человека. Психосоматолог разбирается конкретно в этой области, поэтому его знания психосоматики глубже.
Для решения психосоматических проблем нужно время и регулярность работы с психологом. Только такой подход позволит специалисту собрать нужную информацию, разобраться в вашей ситуации, дать рекомендации и отследить эффективность их действия в динамике.
Если у Вас остались вопросы,
оставьте заявку на звонок от нашего специалиста
Специалисты
Ирина Ляшко
Практикующий психолог, опыт работы более 20 лет.
«В работе для меня важно быть на стороне клиента, видеть уникальность каждого человека, помогать раскрывать его ресурсы, чтобы человек мог менять свою жизнь к лучшему»
Юлия Бодрова
В своей работе я опираясь на тело, ибо это основа , в которой все вышесказанное (мысли, чувства, эмоции, желания) находятся. Помогаю раскрыть/найти/понять свою индивидуальность, при этом не терять из виду, что мы живём в мире, в котором есть правила, стандарты, система, в какой бы мы стране не жили, и найти свой путь, баланс между индивидуальностью и принадлежанию, нахождению в определенном мире, структуре, системе.
Вера Меснянкина
Мой опыт, обучение и практика показывают, что для поддержания всех уровней здоровья тела и желаемого качества жизни, важно идти навстречу интуитивной телесной мудрости. Для этого необходимо взращивать способности открытого внимания и поддержки в обращении к телу, чтобы распознавать и осознавать собственные подлинные потребности.
Анастасия Мартынюк
Работаю в рамках гештальт-подхода, опираясь на его методологию. В работе использую мультимодальный подход: методы арт-терапии, песочную терапию, методы телесно-ориентированной терапии, методы эмоционально- фокусированной терапии, работаю с метафорическими картами, использую медитации и соматические практики.
Ольга Пустыльникова
Основными направлениями моей профессиональной деятельности являются психокоррекция и психотерапия эмоциональных, волевых и поведенческих проблем, тренировка навыков стрессоустойчивости и уверенности в себе, обучение позитивному мышлению и мироощущению, гармонизация семейных, профессиональных и социальных отношений
Любовь Горская-Скрыпник
В сфере моих профессиональных интересов-отношение к себе, отношения между людьми, создание крепких, взрослых-партнерских отношений на работе и в семье.
Наталья Воробьева
Моя методика — это индивидуальный протокол воздействия на организм и психику человека методами восточной восстановительной медицины, остеопрактики, хиропрактики, прикладной и психотерапевтической кинезиологии.
