Что делать, если девушка боится отношений

Выстраивания отношения с девушкой – всегда непростой процесс. Как бы вы ее не любили, на пути может появиться масса проблем. Одна из основных – ее психологическая неготовность к романтической близости. Как в таком случае вести себя парню, как помочь девушке раскрепоститься, перестать бояться отношений? Рассказываем далее. 

Причины страха отношений у девушки 

Для решения любой проблемы важно точно знать ее первопричину. Что же привело к тому, что ваша возлюбленная остерегается отношений? Каждая ситуация индивидуальна, но есть наиболее частые причины:

1. Неудачный опыт отношений. Если девушка ранее состояла в абьюзивным, психологически нестабильных отношениях с другим парнем, сейчас ей будет сложнее выстраивать здоровый контакт. Она может бояться повторения печального «сценария» или того, что сама не готова к новым отношениям.
2. Проблемы доверия. Еще одна частая причина страха близости с парнем. Многие девушки опасаются незнакомых и малознакомых парней в силу их возможной угрозы. Но другие сохраняют свою недоверчивость, уже будучи хорошо знакомыми с мужчиной. Отсутствие доверия исходит также из прошлого опыта, психологических травм, воспитания и некоторых особенностей личности.
3. Психологические травмы, связанные с отношениями. Не только сам негативный опыт может посеять страх отношений в девушке. Иногда в детстве или подростковом возрасте происходит что-то, что сильно сказывается на ее психике. Самый яркий пример – насильственные действия. Если они были, высока вероятность, что девушке станет сложнее доверять окружению, в том числе в плане романтики. 
4. Недовольство собой. Всем людям важна собственная внешность. Из-за этого многие девушки сильно комплексуют, если не подходят под «эталонные» стандарты красоты. В зависимости от уровня самооценки это могут быть как мелкие недовольства внешним видом, так и большие претензии к себе. Считая себя некрасивой, несоответствующей партнеру, девушка будет опасаться вступать в отношения. 
5. Боязнь секса. В некоторых случаях страхи вступления в отношения связаны не столько с эмоциональной, сколько с физиологической близостью. В этом случае, девушка боится именно полового акта, у чего есть уже свои причины. 
6. Боязнь ответственности и перемен. Вступление в серьезные отношения – это большие изменения в жизни. Вы связываете свое время с близким человеком, планируете совместное будущее, сближайтесь во всех планах. Естественно, что это ведет за собой и некоторую ответственность перед другим человеком. Особенно страшно может быть вступать в брак или рожать детей. 
7. Боязнь осуждения. Как правило, в нашем обществе не осуждают обычную пару парня и девушки. Однако в определенных кругах отношения без брака являются табуированными. Если девушка воспитывалась в такой семье, высока вероятность, что она опасается осуждения. 

Как видно, причин страха отношений у девушки может быть масса. Со стороны понять точно, что приводит ее к отказу от романтической близости, довольно сложно. Даже сам человек не всегда точно понимает свои реакции. Поэтому лучший помощником будет профессиональный психолог.

Специалисты-психологи центра “Хронос” являются ведущими практикующими психологами с опытом работы более 10 лет.

Наши специалисты прошли длинный и глубокий путь становления в профессии, имеют диплом о высшем психологическом образовании, а также дополнительное профессиональное образование в разных областях психологии.

Комплексный и интегративный подход к образованию и профессиональному становлению наших специалистов обеспечивает гарантию профессионализма и опыта. Именно поэтому наши психологи наиболее эффективны в решении разного уровня сложности запросов и ситуаций, с которыми обращаются клиенты.

У всех практикующих психологов нашего центра есть опыт личной терапии и профессиональной супервизии более 10 лет. В практике специалистов центра “Хронос” множество успешных случаев работы с самыми сложными запросами клиентов.

Записавшись на прием в наш центр, Вы сэкономите время, ресурсы, свою энергию и 100% получите конструктивное и лучшее решение Вашего запроса.

Записаться

Чего может бояться девушка? 

Причину страха можно определить и по тому, с чем конкретно он связан. Возможно, он вполне рациональный, а значит, может быть скорректирован. Рассмотрим основные опасения женщин перед вступлением в серьезные отношения или брак:

1. Повтор негативного «сценария». Если в ее прошлом было место абьюзивным отношениям, насилию в паре, измене и подобному, естественно, что она будет опасаться повторения. Девушка уже прочувствовала, насколько больно и обидно может быть с мужчиной. Многие приходят к выводу, что одной жить «безопаснее», «спокойнее», поэтому стремятся избегать вообще любой серьезной романтике. 
2. Отношения окажутся неудачными. Страх того, что вы окажитесь не тем человеком или браку не суждено продлиться долго, тоже довольно распространен. Причем он может возникать и без негативного раннего опыта. Достаточно взглянуть на статистику или окружение. Довольно много пар действительно расходятся, но это не значит, что именно такая судьба постигнет вас. 
3. Выход из зоны комфорта. До отношений девушка находилась в «своем мире», где ей было комфортно. Она полностью самостоятельно принимала решения о своей жизни, могла делать что угодно, без оглядки на других. В отношениях, особенно браке, так не получается. Да, в здоровых отношениях остается свобода, но также появляется ответственность. Девушка может бояться потерять привычный, комфортный образ жизни. 
4. Отношения приведут к нежелательным последствиям. Обычно здесь имеется в виду нежеланная беременность. Некоторые женщины настолько опасаются незапланированного ребенка, что предпочитают вообще не иметь дел с противоположным полом. 
5. Остаться одной с ребенком. Довольно распространенный страх, поскольку по статистике большой процент матерей воспитывают детей самостоятельно. Конечно, ни одна девушка, вступая в отношения, не хотела бы такого их завершения. 

Поняв причины и суть страхов девушки, вы сможете определить направление, с которым ей стоит помочь. 

Разница между страхом и нежеланием отношений 

Перед тем, как приступать к помощи девушке, нужно понять, а действительно ли она просто боится серьезной романтики? Иногда это не страх, а реальное, рациональное нежелание в данный момент вступать в отношения или делать это именно с вами. Вот несколько признаков, что дело может быть не в боязни:

1. Девушка обращается к вам, как к «другу». 
2. Рассказывает вам об удачах и неудачах в других отношениях. Опять же, как «другу».
3. Прямо говорит о том, что не готова к отношениям.
4. Прямо говорит о том, что вы ее не привлекаете. 
5. Не пытается инициировать, поддерживать разговоры, узнавать о вас больше.
6. Совсем не воспринимает ваш юмор.
7. Девушка не переживает о том, как выглядит при вас.

Эти «маркеры» могут указывать на то, что дело не в страхе отношений, а в банальном нежелании их выстраивать. Возможно, действительно не подходящий момент или просто вы не тот человек. Когда девушка боится, но все равно тянется к вам, это ощущается иначе. 

Что делать парню, если девушка боится отношений

1. Наберитесь терпения 

Если девушка боится вступать в отношения, не получится поступками, галантностью и красивыми речами ее просто уговорить. Для этого нужно достаточно долгое время. Она должна переосмыслить свой прошлый опыт, представить возможное будущее и решиться на него. Ни в коем случае нельзя проявлять нетерпение к ее страхам. Это считается как дополнительная опасность, отсутствие безопасности, а значит, приведет к еще большим опасениям относительно и вашей кандидатуры, и отношений в целом. 

2. Больше разговаривайте

Если вы уже достаточно близки для личных разговоров, но она боится согласиться на отношения, постарайтесь поговорить. Важна открытость и легкость, не напирайте и не заставляйте ее делиться тем, чего она не хочет. Покажите, что главное для вас – это не вступить в отношения, в особенности в сексуальные, а понять и помочь ей справиться с психологическими проблемами. 

Лучше всего спросить прямо, чего она так опасается в близости. Далее стоит поискать ответ в ее прошлом. Не забудьте, что не все люди сами понимают, что и почему происходит с их психологическим состоянием. Поэтому вполне возможно, что она, искренне желая, не сможет дать конкретного ответа. 

3. Покажите, что вам можно доверять 

Одна из основных причин страха отношений – недоверие. Вам нужно показать, что вы безопасный, ответственный мужчина. Никогда не обещайте что-то, если не сможете этого выполнить. Проявляйте ответственность больше через поступки, приглашайте ее на свидания, выбирайте места, которые ей понравятся. Покажите, что на вас можно опереться в буквальном и переносном смысле. 

4. Посмотрите на себя ее глазами 

Причин страха отношений у девушки может быть много. Некоторые из них вполне рациональны. Попробуйте понять, нет ли в ваших чертах личности действительно того, что отпугивает противоположный пол. Представьте себя глазами девушки. Смогли бы вы довериться себе? Связать с собой всю жизнь? Достаточно ли комфортно с вами? 

5. Будьте полностью честны 

В вопросе сближения особую важность имеет честность, как и в отношениях в целом. Если вы еще в самом начале будете использовать ложь для получения желаемого, дальше будет хуже. Рано или поздно девушка обо всем узнает и только убедится в своих опасениях. Лучше быть честным, показывать некоторую свою слабость, но стремиться становиться лучше. 

7. Помогите ей получить профессиональную помощь 

Часто теплого общения, демонстрации уверенности, честности недостаточно. Если корень проблемы более глубокий, связан с психологическими травмами и, тем более, психическими расстройствами, ей просто необходим специалист. Лучшее, что вы можете сделать – помочь ей его найти, обратиться, при возможности оплатить. А также, поддерживайте на пути психологической работы. 

Ошибки парней

На этапе только начала выстраивания отношения важно делать все максимально деликатно и постепенно. К сожалению, не все мужчины это понимают. Причем спешка или неосторожность может только навредить стеснительной, сомневающейся девушке. Основные ошибки:

1. Слишком быстрое сближение. Если девушка говорит или демонстрирует, что опасается отношений, спешка – худшее, что может быть со стороны парня. Очевидно, что такой возлюбленной нужно чуть больше времени, чтобы привыкнуть к человеку, обдумать изменение своей жизни, решиться на первые шаги и так далее. Спешка же демонстрирует, что вам мало интересны ее чувства, психологическое состояние. Страхи в такой ситуации только усиливаются: недоверчивость, опасения за будущее и прочее. 
2. Стремление расположить ее к себе подарками. Действительно, знаки внимания – это приятно. Но в процессе сближения, расположения к себе этого недостаточно. При страхе отношений важнее эмоциональная сфера. Если вы не обсуждаете проблему, не разговариваете, прийти к настоящему решению вряд ли удастся.
3. Игнорирование ее психологических проблем. В ряде случаев причины страха отношений оказываются серьезными. Ни в коем случае нельзя их просто игнорировать, надеясь, что хорошее отношение, внимание и ухаживания все исправят. Например, если в прошлом девушка пережила сексуальное насилие и чувствует на себе его последствия, необходимо для ее же здоровья обратиться к психологу. 

Что может привести к страху уже в отношениях? 

Интересны и те ошибки партнеров, которые приводят к страху отношений уже в процессе. Опустим вопрос с физическим насилием. Очевидно, что оно в отношениях недопустимо и ведет к сильному страху со стороны девушки. Несколько других факторов, которые могут привести к переживаниям:

• сильная замкнутость в отношениях. Если вы не можете говорить открыто, что-то постоянно скрываете, девушка перестает вам доверять, может думать о том, что вы изменяете. Появляется страх;
• критика ее внешности, характера, работы и пр. Дать конструктивную критику, когда ее просят – это нормально и даже полезно. Но вот грубо критиковать во всех остальных ситуациях – это вид психологического насилия. У девушки понижается самооценка, она становится неуверенной и более опасливой. Появляется страх расставания, измены и подобного;
• безответственное поведение. Многие девушки боятся именно того, что отношения окажут негативное влияние на их стабильную жизнь. А это происходит из-за безответственности одного или обоих партнеров. Например, если вы не заботитесь о материальном благополучии, не переживаете о возможной беременности, девушка может посчитать, что на вас нельзя опереться. 

Отношения – очень сложная сфера. Ее сложно конструктивно рассматривать только с мужской точки зрения. Чтобы понять, что чувствует девушка, почему боится, не хочет вступать в отношения, лучше обратиться к психологу. Если вы уже в отношениях, но что-то не так – к семейному психологу.