Что делать, если стесняешься познакомиться с девушкой?

Уверенные в себе люди без проблем знакомятся с тем, кто их привлек. Они чувствуют внутреннюю силу, которая поддержит даже в случае отказа. Для них ответ «нет» девушки – это лишь опыт, а не катастрофа. Но многие парни испытывают проблемы с низкой самооценкой. Для них подойти и представиться противоположному полу – задача, вызывающая большой стресс.

Самое логичное решение – работать над самооценкой, в особенности с психологом. Однако это долгий, кропотливый процесс, и пока он идет ничто не мешает продолжать активно жить и развиваться, в том числе заводить новые знакомства. Даже более: умение завести беседу с незнакомкой – отличное упражнение по развитие самооценки. В статье расскажем, как проще решиться на знакомство с девушкой.

Плохо ли стеснение при знакомстве с девушкой?

Многие люди от природы более замкнутые в себе, нелюдимые и тихие. Они и не стремятся быть яркими экстравертами. Стеснение – не всегда признак неуверенности в себе. Это скорее отличительная черта личности, которая также может кого-то привлекать.

Социальные опросы и психологическая практика показывает, что девушек часто привлекают стеснительные, молчаливые парни. Они могут привлекать либо своей загадочностью и отдаленностью, либо милым обаянием. Тут зависит от того, какой общий образ «считывается» еще до взаимодействия. В любом случае, далеко не все девушки ищут невероятно уверенных в себе мужчин. Некоторых такие даже отталкивают. Скорее они ищут более уверенных именно в рамках отношениях, то есть тех, кто может взять ответственность, делает первые шаги и так далее. Стеснительный поначалу парень может оказаться именно таким.

Специалисты-психологи центра “Хронос” являются ведущими практикующими психологами с опытом работы более 10 лет.

Наши специалисты прошли длинный и глубокий путь становления в профессии, имеют диплом о высшем психологическом образовании, а также дополнительное профессиональное образование в разных областях психологии.

Комплексный и интегративный подход к образованию и профессиональному становлению наших специалистов обеспечивает гарантию профессионализма и опыта. Именно поэтому наши психологи наиболее эффективны в решении разного уровня сложности запросов и ситуаций, с которыми обращаются клиенты.

У всех практикующих психологов нашего центра есть опыт личной терапии и профессиональной супервизии более 10 лет. В практике специалистов центра “Хронос” множество успешных случаев работы с самыми сложными запросами клиентов.

Записавшись на прием в наш центр, Вы сэкономите время, ресурсы, свою энергию и 100% получите конструктивное и лучшее решение Вашего запроса.

Записаться

Получается, что в скромности мужчины нет ничего плохого. При знакомстве с девушкой важны другие факторы: опрятный внешний вид, забота о собственном теле, развитый интеллект, заботливость и так далее. К таким мужчинам вполне вероятно девушки и сами подходят знакомиться. Им нравится внешность, спокойствие, безопасность, которая ощущается от них.

И все же для того, чтобы сделать шаг навстречу той, которая уже приглянулась, нужна толика решимости. Мало хорошо выглядеть и ожидать, что она сама проявит инициативу. Поэтому, сохраняя скромность как черту личности, можно поработать над навыками знакомства.

Советы психолога: как справиться со стеснением при знакомстве с противоположным полом

1. Больше находитесь в женском обществе

Чтобы меньше стесняться девушек, к ним нужно просто привыкнуть. Да, между полами имеются различия, но они не такие катастрофические, как кажется на первый взгляд. Находясь в обществе женщин, вы сможете оценить, о чем они говорят, что интересует, чего ожидают от мужчин и так далее. Однако не забывайте, что все девушки разные, так что то, что подходит одной женщине, вашей возлюбленной может не понравиться. Проще всего «войти» в женское обществе на работе или учебе. Возможно, среди них вы встретите «ту самую». 

2. Развивайтесь интеллектуально и физически

Любого человека привлекает кто-то интересный, начитанный и внешне приятный. Чтобы привлекать девушек, даже будучи стеснительным и робким, стоит усиливать свои положительные черты. Постоянно развивайтесь умственно и старайтесь поддерживать приятную физическую форму. 

3. Поймите, что отказ – это полезный опыт, а не катастрофа

Мало кому удается с первого раза встретить девушку, с которой хочется провести всю свою жизнь. Чаще всего, во время поисков идеальной вы пару раз услышите отказ. Но в этом нет ничего катастрофического. У всех есть свои предпочтения в романтическом плане. А также, вы не можете точно знать причины такого решения. Возможно, у нее просто сейчас неподходящий период, нет времени, только вышла из отношений или вообще находится замужем. Не все прямо говорят (и не обязаны), почему отказывают. Но это не значит, что дело обязательно в вас. 

Воспринимайте отказ от знакомства не как личный провал, а как опыт, который в будущем позволит вам действовать смелее. В любом случае, вы ничего не теряете, если поздороваетесь с приглянувшейся девушкой. В худшем случае – останетесь таким же, как были до встречи. В лучшем случае – найдете любовь всей своей жизни. И, кажется, что лучший вариант стоит всех рисков и страхов. 

4. Поработайте с самооценкой

Стеснительность действительно может быть привлекательной. Но если она мешает уже вам, нужно что-то решать. Лучший вариант – начать работать по восстановлению самооценки с психологом. Специалист подскажет практические способы, как обрести уверенность в себе. Но и самостоятельно улучшить самоощущение вполне возможно. Несколько советов:

1. Старайтесь больше обращать внимание на свой внутренний мир. Больше саморефлексии, изучения собственных интересов и предпочтений, желаний, планов на будущее. Вам нужно принять индивидуальность, чтобы чувствовать в ней комфортно. Только после того, как вы сами ощутите полное (или максимально возможное) принятие себя, так же на вас станут смотреть окружающие девушки. 
2. Проанализируйте свой круг общения. Определите, общение с кем вам приносит удовлетворение, душевный и эмоциональный подъем, мотивацию, а с кем – истощение, усталость, пессимистичное настроение и нежелание двигаться дальше. С первыми общайтесь побольше, а со вторыми лучше вообще перестать взаимодействовать. Если родственники, то ограничить общение. 
3. Расширяйте свою зону комфорта, постоянно пробуйте что-то новое. Необязательно полностью входить в стрессовую ситуацию. Лучше действовать постепенно, сохраняя психологическое здоровье. Не бойтесь пробовать то, что давно хотели, но боялись, стеснялись. Кстати, знакомство с девушками тоже входит в «расширение зоны комфорта». 
4. Постарайтесь точнее разобраться, чего вы хотите от жизни. Ставьте цели и задачи, достигайте и выполняйте их. 
5. Найдите дело, в котором вам бы нравилось развиваться. Это может быть как карьера, так и отдельное увлечение. 
6. Не сравнивайте себя с другими мужчинами. Старайтесь не слушать то, что говорит общество. Особенно навязанные идеалы, стереотипы и так далее. Определитесь со своей точкой зрения и четко ее придерживайтесь. Кроме тех случаев, когда объективно сменились взгляды или ценности.
7. Не прибегайте к перфекционизму и чрезмерной критике самого себя. Саморефлексия – хороший процесс, но всего должно быть в меру. Иначе он перейдет уже в «самокопание». Постарайтесь не быть к себе слишком строгими, давать поблажки, заботиться и переживать. 
8. Больше изучайте из теории и практики психологии. Так вы сможете лучше узнать самого себя, понять, какие психические и психологические процессы происходят, как справляться с тем или иным состоянием и так далее. В идеале – посещать психолога или психотерапевта.
9. Занимайтесь своим здоровьем, не откладывайте профилактические походы к врачам. Чем лучше чувствует себя ваше тело, тем лучше и психике сохранять стабильную, здоровую самооценку. 
10. Придерживайтесь самодисциплины и распорядка дня. Эта привычка в целом полезна для психического здоровья и достижения больших результатов. Вставайте и ложитесь в одно и то же время, даже в выходные и отпуск. Периодически занимайтесь физическими нагрузками. Придумайте и выработайте полезные привычки. Особенно хорошо, если они заменят какие-то негативные. Например, откажитесь от курения, а привычку замените питьем достаточного количества воды.

5. Не стоит всегда искать причины отказа в себе

Если девушка отказала, у нее может масса причин для этого. О них вы, скорее всего, не узнаете. Да, вероятность того, что ей не понравилась ваша внешность или социальное положение, сохраняется. Но чаще девушки отказывают по другим причинам:

• неподходящее время и место;
• уже есть отношения;
• недавно вышла из отношений;
• не хочет сейчас отношений;
• боится близости;
• слишком занята работой или учебой;
• находится в тяжелой жизненной ситуации. 
• психологические травмы и другие причины.

Если девушка расположена к знакомству, в большинстве случаев она согласится хотя бы пообщаться, даже если внешне вы не ее «типаж». Поэтому никогда не перекладывайте ее выбор на себя. Даже если ей действительно не понравилась внешность, не значит, что свами что-то не так. Возможно, для другой девушки вы окажетесь настоящим идеалом. Это простая разница во вкусах. Также как и мужчины не считают привлекательными всех девушек. Кто-то им нравится больше, а кто-то меньше.

Знакомство через интернет – решение для стеснительных парней

Один из лучших вариантов для стеснительных и парней, и девушек – это общение через Интернет. Социальные сети, приложения для знакомств или даже онлайн-игры – все может стать платформой для знакомства с девушкой. Но лучше всего выбирать специализированные приложения. В них зарегистрированы те, кто тоже ищут отношения. То есть шанс на успех возрастает.

Плюсы интернет-знакомства очевидны:

• формат переписки снижает уровень стресса и тревожности;
• вы можете находиться в комфортной среде, когда общаетесь с девушкой;
• вы лучше узнаете внутренний мир друг друга;
• вы можете познакомиться с девушкой из другого города или даже страны;
• вам проще найти единомышленницу, девушку, интересующуюся теми же вещами. 

Но есть и некоторые минусы онлайн-знакомства. Например, возможный обман со стороны противоположного пола: по поводу внешности, интересов, планов на будущее и так далее. Также, по переписке иногда сложнее понять, что имеет в виду человек: шутит или говорит серьезно. Могут возникнуть недопонимания.

Советы по знакомству в интернете:

1. Подготовьте аккаунт в социальных сетях или специальных приложениях для знакомств. Вам нужно выглядеть презентабельно и интересно. На «аватарку» ставьте актуальную фотографию в хорошем качестве. Желательно, чтобы она отражала вашу личность, внутренний мир или интересы. 
2. Обязательно оформите описание, если вы планируете знакомиться в специальных приложениях. Важно! В описании пишите не требования или ожидания от девушки, а информацию о себе. Все в дружелюбном формате без оскорбления одних и возвышения других. Потенциально подходящих женщин вполне может отпугнуть агрессивность к окружающим или предъявление требований. 
3. Если обладаете чувством юмора, обязательно оставьте смешные комментарии в анкете. Женщин очень цепляют парни, умеющие их развеселить.
4. Приступайте к активному поиску девушки. Лучше всего выбирать не только по внешности, но по общим увлечениям, схожести в описаниях. Желательно найти пару общих тем, чтобы можно был начать диалог.
5. Общение начинайте с приветствия, но можно использовать и что-то более оригинальное: шутку, сообщение, связанное с ее анкетой и так далее. Обычно это больше выделяет на фоне одинаковых «Привет! Как дела?»
6. Начинайте общение мягко и плавно. Не рассказывайте (а еще лучше не стройте) сразу ожиданий о совместном будущем, планах и так далее. Также, не спешите с переходом на встречу в реальной жизни. Большинство девушек, которые пользуются приложениями для знакомств, также предпочитают онлайн-взаимодействие. Тем более, они могут опасаться за свое здоровье и жизнь, поэтому не согласятся на скорое свидание.
7. Когда переходить к следующему этапу зависит только от вас и нее. Обычно достаточно около недели «плотного» общения в переписке. Если еще не готовы звать на реальное свидание (или она пока не готова), попросите номер телефона. Это можно сделать под предлогом услышать ее красивый голос. 
8. Не будьте слишком назойливыми в переписке. Если она не отвечает какое-то время, возможно, занята. Лучше прямо спросите, как прошел день, устала ли она, чем занималась и так далее.
9. Избегайте намеков на пошлость, не пытайтесь контролировать ее жизнь через переписку или отслеживать каждый шаг. Если вы хотите строить серьезные отношения, придерживайтесь здорового поведения с точки зрения психологии.

Естественно, и в «живом», и в виртуальном общении будьте честны. Неправда все равно рано или поздно проявится и может поставить под вопрос ваши отношения.