Как называется фобия — боязнь уколов и шприцов? Как с ней бороться?

Сегодня сложно представить медицинское лечение без использования инъекций. С помощью шприцов и уколов медсестры собирают кровь для анализа, помогают стабилизировать состояние капельницами, а также выполняют предписание врачей по лечению. Инъекции в отличие от большинства таблеток, микстур и других способов введения препаратов, действуют практически мгновенно. Во многих случаях именно уколы являются единственным действенным способом вакцинировать или улучшить состояние пациенты. Но что делать тем, кто панически боится игл, шприцов, инхекций, проколов и всего подобного? Современная психология гласит, что справиться можно даже с самой сильной фобией. В статье рассказываем, откуда берется устойчивый страх игл, как он называется, каковы могут быть причины, и как справиться с этим состоянием.

Специалисты-психологи центра “Хронос” являются ведущими практикующими психологами с опытом работы более 10 лет.

Наши специалисты прошли длинный и глубокий путь становления в профессии, имеют диплом о высшем психологическом образовании, а также дополнительное профессиональное образование в разных областях психологии.

Комплексный и интегративный подход к образованию и профессиональному становлению наших специалистов обеспечивает гарантию профессионализма и опыта. Именно поэтому наши психологи наиболее эффективны в решении разного уровня сложности запросов и ситуаций, с которыми обращаются клиенты.

У всех практикующих психологов нашего центра есть опыт личной терапии и профессиональной супервизии более 10 лет. В практике специалистов центра “Хронос” множество успешных случаев работы с самыми сложными запросами клиентов.

Записавшись на прием в наш центр, Вы сэкономите время, ресурсы, свою энергию и 100% получите конструктивное и лучшее решение Вашего запроса.

Записаться

Трипанофобия — боязнь уколов

Официальное название панического страха уколов, шприцов, игл, отверстий и подобного — «трипанофобия». Слово имеет греческое происхождение. «Трипано» — «прокалывание», а «фобос» — «страх». Дословно можно перевести как «фобия прокалывания». Не стоит путать со схожим расстройством — трипофобией, при которой человек пугается мелких и повторяющихся отверстий по типу пчелиных сот. 

Трипанофобия, как и все другие фобии, считается психическим расстройством. Человек не просто естественным образом опасается проколов, поскольку они болезненны и могут быть потенциально опасными. Больной ощущает иррациональный, слишком сильный страх любых инъекций, хотя прекрасно может осознавать безопасность процедур на текущем уровне развития медицины. 

Трипанофобия бывает нескольких видов или форм:

1. Ассоциативная. Страх из-за неприятный ассоциаций, связанных с иглами, шприцами и подобными инструментами в процедурном кабинете. 
2. Вазовагальная. Страх к самим иглам, их внешнему виду и даже малейшему прикосновению. Человека на физическом уровне отвращает проникновение шприца под кожу, в вену и так далее. 
3. Гипералгезивная. Фобия связана с болезненными ощущениями от уколов. Человек боится не столько сам шприц или иглу, сколько боль, которую они могут принести.
4. Резистивная. Страх беспомощности, обездвижения в процессе или после инъекции. Может быть связан с недоверием к медицине. 

Вне зависимости от типа трипанофобии эта проблема может сильно мешать жизни, а главное — лечению. Иногда сильнейший страх уколов не позволяет медицинским работникам выполнить свою работу. Врачу приходится подбирать иной, менее эффективный способ лечения, а забор крови становится целым испытанием. Лучший выход — постараться преодолеть, снизить уровень тревожности и стресса при одном взгляде или прикосновении на иглу. А для этого, в первую очередь, важно понять причины фобического расстройства личности.

Почему развивается страх уколов

Причин у такого состояния может быть множество. Что характерно — большинство больных не может самостоятельно объяснить, почему конкретно так опасаются уколов. Кто-то объясняет это просто неприятными ощущениями перед иглами. Им на физическом уровне неприятно прикосновение и проникание под кожу чего-то тонкого, металлического и так далее. Другие вовсе не могут даже предположить, откуда взялась такая фобия. У психологов на этот счет свое мнение. Выделяют следующие частые причины трипанофобии:

• психологическая травма, связанная с прошлым негативным опытом. Уколы или заборы венозной крови действительно иногда могут быть достаточно болезненными. Во взрослом возрасте человек способен адекватно перенести вынужденные неудобства. Он понимает, что это необходимо для диагностики, лечения, восстановления и так далее. Что это всего лишь временная боль, которую требуется перетерпеть. Однако если с негативным опытом столкнулся маленький ребенок, вероятность формирования стойкого страха возрастает. Малыш  не способен до конца осознать необходимость и важность инъекции. К тому же, болевой порог в детстве, как правило выше. Добавляется еще и бурное воображение, страх новой обстановки в процедурном кабинете. Все кажется таким пугающим и непонятным: люди в белых халатах, масках и перчатках, стерильная чужая комната, специфический запах. Все провоцирует развития психологической травмы и, как следствие, трипанофобию. Она может сохраниться и во взрослом возрасте;
• наследственная предрасположенность. Некоторые люди на генетическом уровне больше склонны к формированию фобий. Они характеризуются повышенным уровнем тревожности, низкой стрессоустойчивостью. Это касается не конкретно трипанофобии, но и она может развиться на фоне общей неустойчивости психики;
• навязанные стереотипы относительно медицинских процедур. Вокруг шприцов существует достаточно много мифов. В том числе в головах многих пациентов сохраняется четкая взаимосвязь между иглами и заражением крови. У этого есть логичное объяснение — раньше действительно уровень стерилизации был достаточно низким. Использовались многоразовые шприцы, не было таких качественных способов дезинфекции и так далее. Однако нужно понимать, что сегодня процедуры с иглами являются совершенно безопасными, риск любого заражения сведен к нулю. 

Признаки трипанофобии

Каждый человек, страдающий трипанофобией, прекрасно осознает свою проблему. Он ощущает весь спектр негативных эмоций, когда смотрит на шприц в руке медсестры. Перед ним не стоит вопрос: «Как понять, что у вас фобия уколов?» Однако со стороны не все так очевидно. Близким такого человека будет полезно знать, как внешне проявляется данное фобическое расстройство. Основные «симптомы»:

• учащенное сердцебиение;
• повышенная потливость;
• тремор конечностей;
• побледнение или, наоборот, покраснение лица;
• эпизоды кратковременной потери сознания;
• общая слабость;
• ощущение головокружения;
• тошнота, иногда рвота;
• головная боль;
• «скачки» артериального давления с соответствующей симптоматикой;
• панические атаки;
• ощущение удушья без реального препятствования прохождения воздуха;
• звон в ушах.

Как помочь себе справиться с трипанофобией

Бороться с сильным страхом уколов очень сложно. Человеку приходится преодолевать себя, чтобы выполнить предписанную процедуру. При этом во взрослом возрасте больные часто сталкиваются с непониманием и даже осуждением. Медицинский персонал может быть настроен скептически, руководствоваться стереотипами о том, что трипанофобия — это проблема только маленьких детей, а взрослые мужчины и женщины не должны «бояться маленьких игл». 

К сожалению, не все работники даже с медицинским образованием осознают реальность фобического расстройства личности. Негативное отношение со стороны персонала может усугубить ситуацию, вызвать дополнительный стресс и переживания. В таком случае, лучшее решение — постараться сменить медсестру. Если возможно, сдать анализ или сделать укол в частной клинике. Другой вариант — посетить государственную больницу в другой день, когда на смене будет иная медсестра. Чем еще можно помочь себе самостоятельно:

1. Честно рассказать лечащему врачу о проблеме. Это важно, если уколы являются не одноразовой «акцией», а постоянной схемой лечения или терапии. Возможно, врач подберет иной способ введения препарата в организм. Также терапевт сможет дать профессиональные рекомендации по преодолению проблемы или поговорит с медицинской сестрой.
2. Увеличить степень информированности об инъекциях. Особенно полезно, если страх связан с недоверием к медицине, боязни инфекции или сильной боли. Прочитайте актуальные исследования, мнения профессиональных врачей, реальную статистику. Все это поможет понять, что уколы неприятны, но совершенно не опасны. Современные иглы максимально тонкие и острые,  чтобы минимизировать болезненные ощущения. Чем более информированным вы будете в этом вопросе, тем проще станете относиться к уколам. 
3. Научиться техникам расслабления. Постарайтесь успокоить свое психическое состояние перед походом в процедурный кабинет. Например, используйте дыхательные практики, глубокие вдохи через нос и выдохи через рот, посмотрите или послушайте что-то спокойное, но отвлекающее внимание. Ни в коем случае не стоит «прокурчивать» у себя в голове сценарий развития событий в медицинском кабинете. Так вы только заранее начнете тревожиться. Лучше всего сформировать свой личный релаксационный ритуал, который всегда будет помогать успокоиться перед уколом или взятием крови на анализ. 
4. Постараться отвлечься от процесса. В момент, когда медсестра подготавливает все необходимое и делает непосредственный укол, лучше всего отвернуться. Постарайтесь сосредоточиться на том, что видите вокруг, какой запах ощущаете, посчитайте какие-то предметы и так далее. Главное, не смотреть на саму инъекцию. 
5. Поработать над мышлением относительно игл. У страдающих трипанофобией часто встречаются деструктивные установки по типу: «Мне так страшно сдавать анализы из вены» или «Игла такая большая!» Это неправдивые и вредные мысли, от которых нужно избавляться. Лучше всего заменить паттерн мышления на рациональный и даже позитивный. Например: «Да, укол будет немного болезненным, но это очень полезно для моего организма» или «Современные иглы совсем маленькие и тонкие, они почти не ощущаются». 
6. Обратиться за помощью к близким. Родственники, друзья, супруг. Многие в вашей жизни будут готовы прийти и оказать реальную поддержку. Если вам комфортнее делать укол рядом с близким человеком, не стесняйтесь этого. В большинстве случаев «группе поддержке» разрешают находиться даже в самом процедурном кабинете. Если же нет, достаточно будет и подготовки во время ожидания. 

Какой специалист может помочь?

Иногда развивается очень сильная трипанофобия. Человек сталкивается с тем, что вообще не может перетерпеть процесс укола. Возникает серьезная проблема, если инъекция — единственный способ сделать анализ или вылечить пациента. В таком случае лучшее решение — это обращение за помощью к профессиональному психотерапевту, иногда к психиатру. Когда стоит посетить специалиста:

• вы ощущаете, что не справляетесь самостоятельно;
• «симптомы» трипанофобии слишком ярковыраженные, например, постоянная потеря сознания и панические атаки в процедурном кабинете;
• поддержка близких не помогает;
• трипанофобия становится только сильнее;
• общее ухудшение психологического и психического состояния. 

Психотерапевт поможет проработать причины трипанофобии и назначить комплексную терапию. В редких случаях требуется медикаментозное лечение, чтобы нормализовать психические процессы, снизить уровень тревоги и справиться с паникой.