Травмы голеностопа – очень распространенная проблема. К ним относятся подвывихи, вывихи, ушибы и переломы. Конечно, все они требуют медицинского лечения, особенно серьезные травмы по типу переломов или трещины. Но причины частых или хронических болезней голеностопа часто можно найти в психосоматике.
Специалисты-психологи центра “Хронос” являются ведущими практикующими психологами с опытом работы более 10 лет.
Комплексный и интегративный подход к образованию и профессиональному становлению наших специалистов обеспечивает гарантию профессионализма и опыта. Именно поэтому наши психологи наиболее эффективны в решении разного уровня сложности запросов и ситуаций, с которыми обращаются клиенты.
У всех практикующих психологов нашего центра есть опыт личной терапии и профессиональной супервизии более 10 лет. В практике специалистов центра “Хронос” множество успешных случаев работы с самыми сложными запросами клиентов.
Записавшись на прием в наш центр, Вы сэкономите время, ресурсы, свою энергию и 100% получите конструктивное и лучшее решение Вашего запроса.
Символизм ног в психологии
В психосоматике каждая часть тела имеет свое значение. Она указывает на какой-то аспект жизни человека. А проблемы, болезни и травмы с определенной частью тела говорит о негативных аспектов в конкретной сфере жизни.
Ноги как символ движения вперед
Физиологически главная функция ног – это обеспечение возможности передвигаться. Психосоматика тоже учитывает эту особенность. Психологи говорят, что ноги – это символ движения человека в жизни, его пути. Считается, что различные заболевания ног – это следствие каких-либо проблем и препятствий на пути.
Частые болезни ног, особенно переломы, вывихи и ушибы – это сигнал о сложностях преодоления препятствий и движения вперед. Ушибы ног могут указывать на боязнь перемен, совершения чего-то нового, изменения своей жизни. Причем ноги принято рассматривать в психосоматике не только как символ реального жизненного пути, но и как карьерный, социальный пути. Так и проблемы в ногах могут говорить о страхах, неудачах, сложностях на пути к свой любви и счастью.
Ноги как символ стабильности
Другое описание символизма ног – это их обеспечение стабильного положения. Человек в буквальном смысле «крепко держится на ногах», что значит – имеет достаточно стабильное, сильное положение в жизни. Это может касаться социального статуса, денежного состояния, физического и психологического здоровья.
Так, частые или серьезные болезни ног могут быть следствием нестабильного положения и «подвешенного» состояния во многих вопросах: деньги, отношения, здоровье, карьера и так далее.
Также, часто болезни ног ассоциируют со стремлением получения выгоды из любого начинания, с отсутствием искренности в общении, карьере, хобби.
Ноги как символ будущего человека
Еще один интересный вариант психосоматического объяснения ног – это их связь с будущем. В этом контексте, психологи отмечают, что боли и травмы ног могут стать отражением внутреннего, сильного беспокойства за свое будущее. Другой вариант – нереализованность и сильное желание изменить свое будущее при стагнации на той же работе, с тем же окружением и т.д.
Левая и правая нога
Психосоматика парных органов и частей тел часто описывает разные значения для каждой из них. Так и с ногами:
- Правая нога – это движение вперед, в будущее, навстречу изменениям. Если болит правая нога, значит, психологическую проблему или зажим нужно искать в отношении человека к своему будущему.
- Левая нога – это отношения с близкими, любимыми, родственниками. Если болит левая нога, значит, проблемы возникают во взаимоотношениях разного рода. Это может быть семья, друзья, близкие коллеги, прочие родственники. И психологи отмечают, что взаимоотношения тоже связаны с движением в будущее. Например, причиной боли в левой ноге может быть страх за будущее отношений с молодым человеком.
Что значит голеностоп по психосоматике
Голеностоп – это нижняя часть ноги, соединяющая лодыжку со стопой. Как правило, так называют голеностопный сустав. Он является одним из самых уязвимых мест человеческого тела. Самая часта проблема – это подворачивание голеностопа во время ходьбы. Это может привести к растяжению, ушибу, вывиху и даже перелому, если травма оказалась довольно серьезной.
Голеностоп в психосоматике говорит про желание двигаться, развиваться, перепрыгнуть «через собственную голову» в каком-то деле. Также, эта часть тела символизирует гибкость по отношению к окружающему миру. Боли и травмы голеностопа могут указывать на психологические проблемы, страхи, фобии, препятствия в достижении желаемого.
Некоторые психологи называют голеностоп связью с «землей». Травмы по этой теории могут обозначать препятствия на пути к независимости и отделения. Например, при сепарации от родственников, бывшего мужа и так далее.
Физиологические причины травм голеностопа
Существует множество вариантов травм голеностопа, например:
- Повреждение связок, растяжение;
- Воспаление сухожилий голеностопа;
- Перелом пяточной кости или лодыжек;
- Ушибы;
- Некоторые другие травмы.
В целом физиологические причины травм голеностопа понятны – это неаккуратный бег, прыжки, ходьба и падения. Чаще всего, растянуть или ушибить голеностоп можно следующими путями:
- Падение на льду;
- Падение на ступенях;
- Боковой удар;
- Бег или ходьба по неровной поверхности;
- Прыжки;
- Ходьба на высоких каблуках и прочей неудобной обуви.
Симптомы травм голеностопа:
- Болезненные ощущения при надавливание на больную ногу.
- Опухание больной ноги в месте перехода голени в стопу.
- Возможна гематома, но не во всех случаях.
- Нарушение ровности походки.
- В покое нога успокаивается и перестает болеть.
С точки зрения физиологии в травмах голеностопа нет ничего странного. Однако вопросы возникают в случаях, когда болезненные ощущения не проходят, а сама травматизация происходит слишком часто. Здесь можно говорить о психосоматических причинах болезни.
Психосоматические причины травм голеностопа
Мнений касательно психосоматической природы травм голеностопа несколько. Разберем основные теории:
Причина – душевная злость (Лууле Виилма и Валерий Синельников)
Эстонский психолог Виилма считает, что травмы голеностопа – это последствие накопленной злости в душе человека. Специалист отмечает, что вывихи, ушибы и прочие болезни голеностопа могут быть связаны с чрезмерной гордыней и стремлением хвастаться своими достижениями.
Валерий Синельников тоже считает, что проблема кроется в стремлении человека выказать свой гнев, раздражение и т.д. Травма голеностопа в буквальном смысле не дает ему выпустить агрессию.
Причина по Луизе Хей
Известная специалистка психосоматики Луиза Хей также говорит, что травма лодыжки и стопы – это последствия скопления негативных мыслей или чувств. К ним она относит гнев, раздражительность, ненависть, обиду, зависть и другие. Она раскрывает психосоматику голеностопа чуть шире своих коллег:
- Если травма пришлась на голеностопный сустав, человек испытывает сильную вину. Также, недостаточно гибок и податлив в отношении окружающего мира.
- Если травма – вывих голеностопа, человек ощущает сильную вину и гнев на самого себя.
- Если травма – растяжение голеностопа, человек противодействует чему-то в своей жизни. Он не хочет делать то, что от него ожидается. В связи с этим испытывает комплекс негативных ощущений: вину, гнев, раздражение и прочее.
Причина – сопротивление и нежелание двигаться (Лиз Бурбо)
Лиз Бурбо считает, что травмы ног в целом – это последствие нежелания двигаться в том направлении, которое навязано обществом, необходимостью, родственниками и так далее. Конкретно травма голеностопа указывает, по ее мнению, на отсутствие достаточной гибкости в принятии решений в своей жизни относительно собственного будущего.
Причина – невозможность или нежелание терпеть какую-то ситуацию (Райк Хамер)
Новая Германская Медицина говорит, что проблемы голеностопы – это следствие нежелание и невозможности терпения неприятной ситуации, но отсутствие реального ее решения.
В целом, психологи в области психосоматике имеют разные мнения о том, почему часто болит и травмируется голеностоп. Но их объединяет несколько общих факторов:
- Наличие сильных негативных чувств: раздражение, вина, гнев.
- Сложности с движением вперед.
- Недостаток гибкости при решении жизненных проблем.
Помощь при травмах голеностопа
Медицинская
Медицинская помощь зависит от травмы голеностопа и ее серьезности. Как правило, все ограничивается повязкой из эластичного бинта для ограничения движения. Так, голеностоп заживает быстрее. При сильном отеке прикладывают лед примерно на 5 – 15 минут для снятия первой гематомы.
Если повреждение голеностопного сустава достаточно сильное, ногу также фиксируют повязкой (при переломе – гипс), назначается ЛФК. Иногда необходима пункция для удаления жидкости в голеностопе.
Срок восстановления зависит от серьезности. При легком повреждении достаточно пару дней. При серьезной травме могут понадобиться недели и месяца.
Также, используются медикаменты следующего действия:
- Противовоспалительные мази;
- Противоотечные мази;
- Разогревающие мази;
- Хондопротекторы;
- Некоторые другие лекарственные средства.
Нетрадиционная медицина
Серьезные травмы голеностопа, такие, как переломы, следует лечить только традиционной медициной в больницах. Однако легкие растяжения и ушиба можно вылечить при помощи народных средств и подходов. Рекомендации:
- Приложить лед к месту травматизации. Так делают и в больницах для снятия отека и воспаления. Дома можно использовать замороженные продукты (мясо, рыбу, пельмени), но обернуть в полотенце или другую ткань для ограничения воздействия холода.
- Сделать компресс с измельченным луком и солью. Субстанцию необходимо наложить на бинт. Сок лука помогает справиться с опухлостью ноги. При наличии открытых ранок, царапин применять не рекомендуется.
- Сделать компресс из алоэ. Процедура такая же, как в предыдущем случае, но без соли.
Психосоматическая
Частые травмы голеностопа могут быть следствием психосоматики, поэтому лечение должно включать следующее:
- Стать более гибким при принятии решений относительно собственного будущего.
- Разобраться в причинах гнева и раздражения.
- Понять, какие текущие действия, общение с каким людьми и так далее, вам не нравятся. По возможности изменить ситуацию, ограничить общение, сменить работу и так далее.
- Найти экологичный способ справляться со стрессом и накопленными негативными ощущениями: хобби, спорт, прогулки, отдых с друзьями и прочее.
Лучшая помощь при болезнях голеностопа – это комплекс из психологических и медицинских рекомендаций. Так, вы сможете справиться и с физиологическими проявлениями ушиба, вывиха и т.д., и с психосоматическими, если они стали причиной травматизации.
0 Комментариев