Отсутствие или минимально выраженное половое влечение у представительниц прекрасного пола может быть вызвано как эндокринными, гормональными нарушениями или заболеваниями, так и пережитым стрессом, сильнейшим переживанием. Снижение либидо сказывается не только на сексуальных взаимоотношениях с партнёром, но и негативно влияет на здоровье женщины. Чтобы не допустить негативных последствий, важно своевременно замечать характерные изменения и предпринимать соответствующие меры по их устранению. Чем дольше женщина затягивает с посещением специалиста, тем длительнее и сложнее будет последующее лечение.
Специалисты-психологи центра “Хронос” являются ведущими практикующими психологами с опытом работы более 10 лет.
Комплексный и интегративный подход к образованию и профессиональному становлению наших специалистов обеспечивает гарантию профессионализма и опыта. Именно поэтому наши психологи наиболее эффективны в решении разного уровня сложности запросов и ситуаций, с которыми обращаются клиенты.
У всех практикующих психологов нашего центра есть опыт личной терапии и профессиональной супервизии более 10 лет. В практике специалистов центра “Хронос” множество успешных случаев работы с самыми сложными запросами клиентов.
Записавшись на прием в наш центр, Вы сэкономите время, ресурсы, свою энергию и 100% получите конструктивное и лучшее решение Вашего запроса.
Симптомы и признаки
Снижение либидо у женщин приводит к тому, что представительницы прекрасной половины человечества становятся чрезмерно тревожными, эмоциональными. У них наблюдается ярко выраженное негативное отношение к себе, понижение самооценки, преимущественно плохое настроение, что напрямую влияет на взаимоотношения с партнёром. Ситуация обостряется в силу неспособности девушки объяснить причину своего состояния, зачастую это списывается на банальную усталость или недостаточно гармоничные взаимоотношения с партнёром (некоторые женщины даже склонны манипулировать мужчинами в этот момент). Среди признаков снижения либидо в сексуальной жизни:
- Нежелание устанавливать интимную близость
- Неудовлетворённость половой жизнью
- Принципиальное отвращение к сексуальным связям.
Противоречивость эмоций порождает глубинный стресс, со временем девушки становятся чрезмерно восприимчивы к мимолётным высказываниям, добрым шуткам, адекватным замечаниям. Чем дольше проблема будет оставаться нерешённой, тем тяжелее женщина переносит стресс.
Сниженное либидо может сопровождаться серьезными осложнениями, например, неврастенией — чрезмерная возбудимость, невозможность рационально оценить собственное состояние или ситуацию, чтобы выбрать наиболее оптимальную тактику реагирования.
Причины
К снижению либидо у женщин могут привести разнообразные причины. К наиболее популярным и часто встречающимся на практике относятся:
- Депрессия, стресс, тревожность
- Трудности во взаимоотношениях с партнёром
- Отсутствие сексуального опыта
- Неумение формулировать собственные желания в сексуальной сфере
- Неадекватное половое воспитание
- Травмы детства – насилие, инцест
- Накопленные обиды
- Истощение
- Приём лекарственных препаратов
- Злоупотребление психоактивными веществами
- Соматические заболевания.
Особого внимания заслуживает период, связанный с беременностью и родами. Снижение либидо в это время считается нормой. Данный процесс закономерно связан с перестройкой организма. Гормоны, которые необходимы в этот момент для нормального развития плода, блокируют тот, который и отвечает за половое влечение.
Противозачаточные таблетки также влияют на гормональный фон, подавляя естественную выработку веществ. Идентичный эффект наблюдается и при развитии серьёзных психологических отклонений.
Лечение
При наличии характерных симптомов целесообразно незамедлительно обращаться в медицинское учреждение за комплексной помощью. После выявления точных причин снижения либидо врачом выставляется диагноз. Процедура его принятия проходит в несколько этапов.
- Беседа – выясняются сроки нарушения, сопутствующие патологические факторы, связанные со взаимоотношениями с окружающими дома или на работе, причины обращения, сексуальный опыт
- Анамнез – сбор фактических данных о наличии сопутствующих заболеваний у женщин или членов её семьи, какое лечение было пройдено, как давно были характерные жалобы
- Анализ гормонов – неотъемлемая процедура при постановке диагноза, выяснении причин
- Консультация смежных специалистов – сексолога, психолога и психотерапевта
- Гинекологический осмотр.
По результатам комплексного обследования формируется окончательный вывод о причинах снижения либидо, разрабатывается план дальнейшего лечения, назначаются соответствующие препараты.
На практике активно применяются методы сексуальной терапии. Это комплекс мероприятий, направленных на повышения половое образованности, обучение партнёров навыкам общения друг с другом без непосредственного полового контакта, но приводящего к новому позитивному опыту. На сеансах специалист обучает пару лучше чувствовать желания другого, уметь вовремя сказать о своих собственных. В результате у партнёров формируется принципиально отличное отношение к себе, своей паре, сексуальной жизни в целом. Рекомендуем провести консультацию у психолога-сексолога.
Когнитивно-поведенческая терапия сосредоточена на коррекции убеждений, схем и искажений, используемых женщиной для интерпретации ситуации, а также устранении автоматических мыслей, которые провоцируют появление негативных эмоций, влияющих на поведение и физиологические реакции.
Профилактика
Для поддержания нормального сексуального желания на достаточном для здоровья женщины уровне, избегания возникновения проблем с партнёром, следует придерживаться некоторых универсальных рекомендаций. Среди них:
- Отказ от приёма лекарственных препаратов и гормональных контрацептических средств (без обоснованных показаний врачей)
- Соблюдение здорового образа жизни – отказ от вредных привычек, регулярные занятия спортом, правильное питание, оптимальное распределение труда и отдыха, прогулки на свежем воздухе
- Нормализация веса, согласно возрасту и росту.
Одно из немаловажных направлений в организации и реализации профилактических мер – своевременное избавление от психологических проблем в семье, на работе. Женщине важно научиться бороться со стрессом, уметь справляться с негативными эмоциями, иметь чёткие жизненные цели и обладать способностью достигать их.
Для повышения либидо следует придерживаться несложных правил диеты:
- Есть небольшими порциями, не переедать, не принимать пищу перед сном
- Ежедневно включать в рацион свежие фрукты и овощи, особенно полезны для женского организма помидоры, цитрусовые, капуста, смородина, зеленый перец, листья салата, семечки, растительные масла
- В рационе обязательно должны присутствовать лосось, орехи, нежирное мясо, рыба, устрицы.
Жирные соусы, сыр, яйца, кофе, алкоголь и сахар желательно исключить или хотя бы ограничить их употребление.
Советы психолога
Ни в коем случае нельзя связывать сниженное либидо с собственной неполноценностью. Многие женщины настолько замыкаются в себе, что перестают чувствовать себя привлекательными на всю жизнь. Важно понимать, что эта проблема имеет свои причины и поддаётся лечению, но не делает девушку изгоем общества. Определять универсальную норму потребности в сексе не берётся никто.
Сниженное либидо появилось в психиатрических справочниках только потому, что некоторые люди испытывали серьёзный дискомфорт из-за нежелания заниматься любовью.
Желание у женщин напрямую связано с менструальным циклом – перед овуляцией появляется влечение к противоположному полу, а пик приходится на момент выход яйцеклетки. Временные симптомы сниженного либидо не являются поводом для беспокойства. Задуматься о собственном здоровье важно именно в тот момент, когда признаки становятся постоянными, патологическими, доставляют психологический дискомфорт.
Исследование, проведенное в 2012 году Университетом Конкордия в Монреале, показало, что и эмоциональная привязанность, и физическое влечение берут начало в одних и тех же участках мозга. Как полагают канадские ученые, эти ощущения скорее разные части одного и того же спектра нейробиологических реакций, чем совсем разные явления. Нельзя исключать фактор влияния партнёра на проявление желание у женщин. Целесообразно отправиться на приём к специалисту вместе, чтобы он смог наиболее полно оценить картину расстройства и избежать ошибочных теорий при постановке диагноза.
Многие женщины иногда даже не понимают, что их либидо снижено, так как у них нет потребности в удовлетворении своих желаний, которых просто не имеется. Им не снятся эротические сны, их не посещают фантазии. И женщины занимаются сексом с мужчиной только потому, что так надо. А это должно настораживать. Так как игнорирования подобной симптоматики может перерасти в более серьезный диагноз — фригидность. Чтобы не запускать расстройство, важно оперативно найти и устранить факторы негативного влияния, заняться нормализацией своего здоровья, налаживанием взаимоотношений с партнёром.
Записаться на прием вы можете по телефонам:
8 (495) 104 31 51 или 8 (926) 084-11-51.
0 Комментариев