В детстве многие обыденные, привычные вещи кажутся пугающими. Ребенок в силу своего возраста, очень маленького жизненного опыта, активного воображения и психологических особенности воспринимает мир совсем иначе. Купание — одна из таких «нестрашных» частей жизни, которая, однако, у малыша может вызывать большие опасения.
При этом отказ от мытья в ванной или даже душа может привести к нехорошим последствиям. Помимо внешних проблем из-за плохой гигиены, это вредит и здоровью. Обязательно нужно разбираться, что послужило причиной психологических страхов воды или самой ванной. В статье приводим рекомендации по тому, как справиться с фобией и сделать процесс мытья приятным.
Специалисты-психологи центра “Хронос” являются ведущими практикующими психологами с опытом работы более 10 лет.
Комплексный и интегративный подход к образованию и профессиональному становлению наших специалистов обеспечивает гарантию профессионализма и опыта. Именно поэтому наши психологи наиболее эффективны в решении разного уровня сложности запросов и ситуаций, с которыми обращаются клиенты.
У всех практикующих психологов нашего центра есть опыт личной терапии и профессиональной супервизии более 10 лет. В практике специалистов центра “Хронос” множество успешных случаев работы с самыми сложными запросами клиентов.
Записавшись на прием в наш центр, Вы сэкономите время, ресурсы, свою энергию и 100% получите конструктивное и лучшее решение Вашего запроса.
Признаки, что ребенок боится купаться
Как правило, детский страх заметить довольно просто. Малыши еще не научились скрывать свои эмоции и демонстрируют их ярко. Однако некоторые моменты менее очевидны для родителей. Несколько «маркеров» того, что дочь или сын испытывают страх перед ванной комнатой и водными процедурами:
- истерики и крики не только в процессе купания, но и незадолго до этого. Дети могут еще не понимать даже сам концепт часов, но ощущают приближение времени, когда пора идти в ванную. Поэтому и крики начинаются уже в этот период;
- чересчур спокойное, тихое поведение. На лице при этом может и не отражаться явный испуг. Просто ребенок без объективной причины «притих», слишком зажат, будто боится сделать что-то неправильно;
- появление срочных «дел» и попытка отсрочить купание. Ребенок может намеренно оттягивать момент похода в ванную комнату: долго собирать игрушки, просить попить или поесть, захотеть в туалет и так далее. Если ситуация повторяется из раза в раз, это может указывать на страх перед мытьем.
Откуда берется страх мытья в ванной?
Проблема всех детских страхов заключается в том, что сам ребенок еще не способен понять свои ощущения, интерпретировать и найти зависимость между тем, что могло произойти, и собственной реакцией. Ему самому неясен страх, но очень пугает. Со стороны определить первопричину тоже сложно, но все же реально. Главное, чтобы родители были максимально внимательны ко всем проявлениям сына или дочери. Несколько частых вариантов:
- Негативный опыт, связанный с купанием или плаванием. Страх может быть спровоцирован недавним событием, которое оставило отпечаток на психике ребенка. Например, был случай резкого погружения в воду или в процессе купания в ванночке случилось что-то другое (громкие звуки, яркие вспышки света и так далее). Психика могла смешать два отдельных случая, и теперь ванная комната ассоциируется со страхом.
- Некорректное мытье. Некоторые родители действительно допускают ошибки при попытке вымыть малыша. Они могут это делать слишком активно, причитая или ругая. Также, негативно сказывается использование агрессивным средств для мытья. Самый очевидный пример — попадание шампуня в глаза. От специального детского щипать не будет, а вот от обычного — масса неприятных физических ощущений. Ребенку такое не понравится, и в следующий раз он уже будет капризничать.
- Ребенок не хочет ложиться спать. По правилам (чаще всего так и происходит) детей купают перед самим сном. Это хорошо успокаивает центральную нервную систему и полезно для гигиены. У ребенка формируется понимание: «купаешься, значит скоро спать, игры окончены». Непоседливые дети хотят продлить свой веселый день, поэтому отказываются от мытья в ванной.
- Влияние психологического состояния мамы или папы. Родители сами могут вызывать опасения у ребенка перед купанием в ванночке. Например, многие мамы чересчур беспокойны и тревожны на первых порах заботы о дочке или сыне. Они переживают, как бы ни сделать что-то неправильно. Тем более, когда речь касается младенцев и ванны. Ребенок в любом, особенно самом раннем возрасте, прекрасно «считывает» эмоциональное состояние родителя. Он перенимает на себя ощущения и сам становится беспокойным.
- Влияние поп-культуры или историй. Многие детские страхи берут свое начало из мультиков, «страшилок» перед сном или реальных историй других людей. Популярная культура, особенно фильмы ужасов, в целом часто оказывают негативное влияние на несформированную психику. Яркое воображение в совокупности с возбужденной ЦНС вызывают может вызывать особое отношение к воде, мытью, купанию. Например, малыш сильно впечатлился фрагментом из хоррор-фильма, в котором из ванной появляется какое-то страшное чудовище. Теперь он опасается, что такой же монстр окажется уже в домашнем санузле.
Также, стоит отделять страх купания в ванной от фобии воды в целом. Во втором варианте ребенок может пугаться не факта погружения в жидкость, а ее саму. Гидрофобия, как правило, более серьезная проблема. И возникает на основании ярких факторов стресса, например, несчастных случаев, испугов во время плавания в море. В зависимости от того, чего конкретно боится ребенок: воду в целом или исключительно процесс купания, разнятся и подходы к «терапии».
Причины фобии купаться в море
Несколько другая ситуация — это страх не мытья в ванночке, а плавания в открытой воде: на море, в океане, бассейне. Возможны и несколько другие факторы появления гидрофобии:
1. Негативный опыт в прошлом
Как и в случае с мытьем, речь идет о том, что недавно произошло какое-то плохое, пугающее событие, связанное с водой. Когда речь о боязни плавать в море или бассейне, чаще и травмирующее событие связано именно с этим. Например, некоторые родители имеют привычку очень грубо и резко учить детей плавать. Они буквально отпускают малыша на определенной глубине без поддержки.
С точки зрения физиологии ребенок должен справиться, а вот психика — не факт. Даже при том, что отец или мать полностью контролируют процесс, ребенок получает огромный стресс. Впоследствии формируется стойкий страх моря, а иногда и воды в целом. Ряд людей уже во взрослом возрасте признаются, что такая практика родителей нанесла им большой вред. Возможны и другие форматы психологической травмы, вплоть до несчастных случаев на воде.
2. Естественное изменение отношения ребенка к плаванию
В детском возрасте происходит очень частая переоценка и смена интересов. То, что нравилось сегодня, завтра может быть абсолютно неинтересным. Если малыш резко перестал любить купаться в море или бассейне, но при этом не произошло ничего травмирующего для психики, возможно, ему просто надоело. Нашлись иные интересы. Родителям стоит принять факт изменений и не давить на малыша.
Какие могут быть последствия страха купания в ванной?
Очевидно, что в первую очередь фобия купаться влияет на гигиену ребенка. Отказ или проблематичное мытье не дает в полной мере следить за состоянием кожи, слизистых, волос и так далее. Как итог, могут появляться кожные заболевания. Также, слабая гигиена отражается на внешнем виде ребенка, запахе и, как результат — отношения окружающих. Плохо пахнущий малыш вызывает вопросы у взрослых, может стать «мишенью» травли со стороны ребят из детского сада или школы. Последствия этого касаются уже психологической стороны. Например:
- низкая самооценка, если говорить о детях старше 7 лет, когда она уже начинает формироваться;
- насмешки и травля со стороны других детей;
- социальная изоляция, сложность с попаданием в коллектив;
- комплексы относительно внешнего вида и запаха;
- еще большая психологическая травма, связанная с водой, гигиеническими процедурами. Может укорениться во взрослом возрасте.
Перечисленные психологические последствия касаются детей уже постарше. Самые маленькие не понимают и не ощущают, что делают что-то не так. Для них опаснее всего именно физиологические проблемы. В тяжелых случаях отсутствие гигиены приводит к серьезным заболеваниям, поэтому пускать все на «самотек» ни в коем случае нельзя. Можно постараться решить все своими силами или обратиться к специалисту — детскому психологу. Второй вариант предпочтительнее, так как только профессионал сможет точно определить факторы воздействия и даст рекомендации на основании своих специализированных знаний.
Рекомендации психолога: как преодолеть детский страх купаться
1. Не усугубляйте страх малыша перед водными процедурами
Худшее, что можно сделать в такой ситуации, — это заставлять ребенка купаться насильно, используя психологическое и физическое принуждение. Отнестись к страхам сына или дочери стоит с пониманием и принятием. Показать, что родитель на стороне ребенка, ощущает его опасения и готов поддержать. Ни в коем случае нельзя ругать, кричать или силой тащить детей в ванную комнату. Так только закрепится негативная установка и связь мытья с чем-то очень неприятным.
2. Постарайтесь снизить частоту купания
Пока происходит активная стадия страха вполне разумно сократить количество походов в ванную комнату. Исключение — когда ребенок объективно испачкался и нуждается в мытье. В остальном ежедневно нужно заботиться только о гигиене полости рта, промежности и попы.
3. Пробуйте водные процедуры другого формата
Часто ребенка пугает не сама вода или процесс купания, а ванночка. Есть и другие способы помыть ребенка: воспользоваться душем, гигиеническими салфетками, биде и так далее. Оценивайте реакцию детей на каждую из манипуляций. Важно определить, что не вызывает страха или делает это минимально. Продолжительность приема водных процедур тоже стоит сократить.
4. Снизьте уровень стресса во время купания
Не должно присутствовать никаких провоцирующих страх факторов. Несколько рекомендаций:
- разговаривайте мягким, спокойным голосом. Желательно на протяжении всего приема ванны или душа;
- комментируйте свои действия и объясняйте, почему, какая польза будет от того или иного процесса;
- используйте мягкие гигиенические средства с приятным ароматом, которые не щипают глаза;
- попробуйте говорить стишками, чтобы отвлечь ребенка;
- старайтесь мыть голову так, чтобы пена и вода не попадали на лицо. Это довольно распространенная причина страха из-за неприятных ощущений. Особенно, если шампунь не предназначен специально для детей;
- попробуйте купить и использовать специальную «кепку» для купания совсем маленьких детей. Она надевается на голову так, чтобы вода вообще не могла потечь на лицо, в глаза, нос и т.д. Приобрести можно в любом офлайн- или онлайн-магазине с детскими товарами;
- если малыш еще совсем маленький, можно попробовать совместные купания родителя и ребенка. Но лучше делать это хотя бы в нижнем белье, чтобы не спровоцировать иные психологические травмы.
5. Приучайте ребенка к ванне постепенно
Первые походы в ванную комнату, если малыш ее так боится, должны длиться не более нескольких минут. Со временем продолжительность можно увеличивать, если реакция дочери или сына стала улучшаться.
Все перечисленные рекомендации должны помочь минимизировать стресс при купании у ребенка. Однако если причина страха оказалась серьезной, лучше посетить психолога.
Когда необходимо обращаться за помощью к психологу?
Детский психолог — специалист, разбирающийся в возрастных особенностях детей. В том числе он специализируется на страхах, которые часто появляются в младшем возрасте. Восприятие ребенком реальности, его психические и эмоциональные реакции сильно отличаются от привычных для взрослых. Поэтому так важен профессиональный взгляд со стороны.
Самостоятельно справиться с боязнью мыться вполне можно. Но более эффективным работа будет с детским психологом. Тем более, если речь о серьезных страхах, не дающих искупать малыша в принципе. Оттягивать поход к специалисту не стоит, иначе страх может укорениться и стать настоящей фобией, мешать еще длительное время, вплоть до подрастания.
0 Комментариев