Медитации, практики, семинары

23.04.2026

Нейросоматический курс – практическая работа с телом, нервной системой и эмоциями через телесно-ориентированную и соматическую практику

Место, где встречаются двигательные техники и естественная энергетика. Раскрытие и балансировка своего потенциала.

23.04.2026

Нейросоматика — «нейро» — нерв, «сома» — тело.
Нейросоматика — это современный мост между нейробиологией и телесными практиками. Это метод, который позволяет не просто расслабиться, а буквально научить мозг и тело работать в режиме самовосстановления, а не выживания.

Ключевые принципы нейросоматики:

— Единство сознания и тела, духа
— Нейропластичность
— Память тела и клеточная память
— Саморегуляция и телесный интеллект

Нейропластичность — это саморегенерация и это встроенная функция в нас, в нашу нервную и телесную систему. Активизируя это качество, открываются способности к гармоничной жизни, само исцелению и лучшему пониманию процессов, которые происходят в нашем теле и внутри нас.

«Я проведу цикл занятий, направленных на регенерацию и восстановление тела, эмоциональной сферы и духовной гармонизации. В поле моего внимания, когда я веду группы — любовь и бережность к процессу и к каждому участнику.»

«Тело помнит всё, но имеет способность к самовосстановлению»

Система занятий идеально подойдет психологам и помогающим специалистам. Потому что такая работа с телом и состоянием помогает:

— усилить качество присутствия как в личной жизни, так и на сессиях со своими клиентами,

— развивает эмпатию и соприсутствие с другим,

— помогает увеличить свой внутренний контейнер и лучше почувствовать себя,

— регулярная практика помогает взрастить в себе принимающего наблюдателя или свидетеля, подобно тому, как это формируется на випассане,

— работа с вниманием является по сути целительна и исцеляющая не только физиологию, но и душу.

Техники идеально подойдут вам, если вы хотите пройти курс для себя:

— практика, которая сама встраивается в вашу жизнь и изменяет ее к лучшему во всех сферах
— медитативные техники помогают вернуть ясность восприятия, вернуться в свое тело и в свой внутренний «дом».

Вы ощутите то место внутри, где всегда комфортно, спокойно.

Живое ощущение жизни и вкуса себя.

На курсе работа будет строится через:

интуитивное движение;

дыхание;

медитацию;

соматические техники;

направленное внимание.

Этот курс как пазл, состоит из разных тем и блоков, можно проходить их совместно, чтобы выстроить единую цельную картину для себя, но также можно проходить и по отдельности интересующие темы.

Во время прохождения занятия, чтобы практика была наиболее эффективна и действенна для вас, важно позаботиться о том, чтобы вы были в спокойном и максимально безопасном, комфортном для себя месте, если вы присутствуете онлайн. Для телесных практик не требуется много места, но важно позаботиться о том, чтобы вам было комфортно и при желании, вы могли лечь во время практики в вашем пространстве откуда вы будете проходить занятие.

Формат курса: 10 занятий по 2 часа в зум (либо очно, гибридный формат, в зависимости от конкретного набора).

Что дает курс:

обретение внутренней телесной опоры;

движение в сторону психологического и эмоционального баланса;

возможность услышать себя, свои потребности, цели, мечты;

возможность найти ответы на сокровенные или очень личные вопросы;

развитие телесной осознанности;

развитие навыка самонаблюдения и пребывания в присутствии, бытие;

уравновешивание внутренних ритмов в организме;

работа с психосоматическими симптомами и понимание механизмов психосоматики;

понимание как устроены некоторые процессы в нашем организме, в нервной системе;

способность прочувствовать внутренние процессы и ритмы тела, и гармонизировать многие из них;

развитие навыка терапевтического присутствия и большей чуткости при работе с клиентами, если вы помогающий специалист.

Занятия будут про:

— способность выбирать новое лучшее для себя

— новые пути

— новые способы реагирования

— опору внутри

— живость и ясность в моменте

— присутствие

— контакт с целительной частью внутри себя и само исцеление

— регенерацию и восстановление

— любовь и бережность к себе

Темы курса:

Тема 1: Нейропластичность — телесные и нейросоматические техники самовосстановления

Лекция: понятие нейропластичности и короткий экскурс об этой функции на уровне работы физиологии и нервной системы

Практика: формирование собственного навыка нейропластичности через доступные телесные практики и медитации
Балансирующая и гармонизирующая практика для интеграции полученного опыта

Формат: 2 часа

Дата и время занятия
17 апреля в 19:00

Тема 2: Лимфатическая восстановительная система — телесные и нейросоматические техники самовосстановления

лекция: лимфатическая система и короткий экскурс ее функций на уровне физиологии и нервной системы

практика:

— запуск своей системы адаптации к опыту, информации
— нейропластичную интеграцию информации, знаний, опыта через разные системы
— текучесть, гибкость, положительное усвоение и переработка информации (ментальной, интеллектуальной) и очищение, поисследуем эти качества на практике через тело
— как новые знания применить сразу в опыте, чтобы они не «пылились» на полке

— балансирующая и гармонизирующая практика для интеграции полученного опыта

Формат: 2 часа
Дата и время занятия
23 апреля с 14:00 до 16:00

Тема 3: Движение и дыхание — элементарные техники самовосстановления