В детском возрасте весь окружающий мир могу казаться большим и пугающим: ничего не понятно, но очень интересно. А когда к этой неопределенности добавляется развитое воображение, могут появиться страхи того, чего на самом деле не существует вовсе — различных монстров.
В целом, боязнь чудовищ в шкафу или под кроватью является нормальным этапом в детстве. Подавляющее большинство малышей представляли, что в их комнате или квартире живет кто-то потусторонний. Со временем это уходило само. Логическое мышление преобладало над воображением и стало понятно, что чудищ не существует. Но как помочь справиться с фобией ребенку, если она ему мешает, например, вызывает проблемы со сном. В статье даем несколько рекомендаций с точки зрения детской психологии.
Специалисты-психологи центра “Хронос” являются ведущими практикующими психологами с опытом работы более 10 лет.
Комплексный и интегративный подход к образованию и профессиональному становлению наших специалистов обеспечивает гарантию профессионализма и опыта. Именно поэтому наши психологи наиболее эффективны в решении разного уровня сложности запросов и ситуаций, с которыми обращаются клиенты.
У всех практикующих психологов нашего центра есть опыт личной терапии и профессиональной супервизии более 10 лет. В практике специалистов центра “Хронос” множество успешных случаев работы с самыми сложными запросами клиентов.
Записавшись на прием в наш центр, Вы сэкономите время, ресурсы, свою энергию и 100% получите конструктивное и лучшее решение Вашего запроса.
Возраст, в который появляется страх чудовищ
Впервые ощущение кого-то постороннего в комнате у детей возникает в 3 — 4 года, когда активно формируется воображение, но еще не сформировано критическое мышление. Фантазий оказывается множество, а вот способов отличить выдумки от реальности — нет. Получается, что дети сами начинают искренне верить в свои фантазии. А они, в свою очередь, могут быть основаны на разных моментах:
- собственный негативный опыт малыша. Сам он его в таком возрасте осознает слабо, но влияние оказывается;
- другие страхи, в том числе вполне рациональны: огонь, опасные животные, буря и так далее;
- популярная культура — персонажи из книг, фильмов, мультфильмов и так далее. Например, раньше самыми распространенными «монстрами» у детей были персонажи народных сказок;
- рассказы других детей и даже взрослых. Например, в детском возрасте многие придумывают байки, чтобы впечатлить сверстников. Рассказывают выдуманные истории с участием чудовищ, в которые более впечатлительный и доверчивый малыш вникает.
Чудовища могут преследовать ребенка еще какое-то время после 3 — 4 лет. Где-то до 7 — 8 лет этот страх считается нормальной детской реакцией на непонимание окружающего мира. А вот если воображение продолжает рисовать монстров в 10 — 11 лет, а ребенок в это искренне верит, нужно обращаться к специалисту.
Откуда берутся монстры?
Причины появления «монстров» в воображении ребенка могут быть разными: от банальных страхов окружающего мира до проблем в социальном плане. Основные причины:
- Страхи чего-то другого, на основе которых появляются соответствующие монстры. Самый распространенный вариант — боязнь темноты и монстров, которые в ней скрываются. А вот как они будут выглядеть, зависит от культурной среды, в которой растет малыш. Также, монстр может приобретать физическое воплощение самого сильного страха. Например, ребенок когда-то сильно обжегся и теперь боится огня или горячих предметов. Монстр будет соответствующим -горячим, состоящим из пламени, лавы, дымящийся и так далее.
- Влияние культуры: фильмов, книг, рассказов и компьютерных игр. В большинстве художественных произведений можно встретить монстров: начиная от русских народных сказок и заканчивая современными мультиками для самых маленьких. Многие дети очень сильно впечатляются «злыми» персонажами и начинают представлять, будто те их преследуют, существуют на самом деле и, конечно, находятся именно под их кроватью.
- Нежелание оставаться одному. Это более сложный с точки зрения психологии механизм появления монстров в детском воображении. Они неосознанно создают для себя существ, которые всегда будут рядом. Даже если являются негативными, пугающими. Причина такого нежелания быть одному может скрываться в недостатке реального общения, отсутствии друзей и слабой эмоциональной связью с родителями.
Признаки страха чудовищ у детей
Понять, что ребенок боится монстров сложнее, чем определить страх пауков или темноты. В данном случае взрослый не видит потенциальную причину боязни, а значит, не может определить и саму фобию. Но есть несколько признаков, которые указывают, что страх имеется:
- ребенок часто рисует одних и тех же монстров. Так, он скорее всего выражает свои чувства, самостоятельно пытается справиться с тревогой или показать, что видит, своим родителям. Стоит спросить, что это за существа, где он их видел и так далее. Если ребенок говорит о том, что они живут у него под кроватью или встречаются в ванной комнате по ночам, значит, есть фобия монстров;
- ритуальное поведение ребенка. Оно формируется при попытке избежать столкновения с монстром. Например, малыш не может спокойно пройти из комнаты в ванную в темноте. Он пробегает этот промежуток, чтобы его не успел схватить монстр. Бывает и более странное поведение.
Многие дети не стесняются и прямо говорят о том, что у них живет монстр. Это особенно распространенно в семьях, где о чувствах и эмоциях принято говорить, а не сдерживать в себе.
Ошибки родителей при борьбе с детскими страхами
Худшее, что может сделать мама или папа, — это обесценить страх ребенка. Многие сразу пытаются доказать малышу, что никаких монстров не существует, в комнате только они, темнота не страшна и так далее. Это понятно и логично с взрослого, рационального человека. Но совсем не понятно и не логично со стороны ребенка с активным воображением. Он ощущает свои страхи абсолютно реальными. Поэтому рационализировать и обесценивать не стоит. Делу не поможет, а только подпортит доверие сына или дочери к родителям.
Рекомендации детского психолога: как помочь ребенку справиться со страхом монстров
Точные советы психолог может дать, только исходя из конкретной ситуации: возраста ребенка, его поведения, детско-родительских отношений, особенностей монстров и так далее. Это все сильно влияет на то, какой подход будет более эффективным. Но есть и универсальные рекомендации, которые потенциально могут помочь справиться со страхами ребенка:
1. Оказывайте эмоциональную, психологическую и физическую поддержку
Главный совет при борьбе с любыми страхами ребенка — это принять его чувства и ощущения. Да, взрослому человеку сложно понять, как можно бояться выдуманных чудовищ, которых объективно в комнате нет. Но для ребенка важно, что мама и папа разделяют с ним его переживания, не считают их какими-то глупыми и детскими. Поэтому важна поддержка на всех уровнях: физическая, психологическая и эмоциональная. Обнимайте, говорите успокаивающим голосом, разделяйте чувства ребенка в момент страха. Это особенно важно, если появление монстров в воображении ребенка произошло из-за чувства покинутости и страха оставаться одному.
2. Признайте чувства ребенка
Вместо того, чтобы убеждать малыша в том, что монстров не существует в принципе, станьте на его сторону. Представьте, будто он прав, что тогда сделает хороший родитель? Успокоит и защитит свое чадо.
3. Вместе проверяйте наличие монстров
Хорошим вариантом встать на сторону ребенка и при этом помочь справиться с монстрами — это принять правила его «игры». Попробуйте вместе с сыном или дочкой пред сном проверять комнату на наличие чудовищ. Для этого лучше использовать его же игрушки или придумать ритуалы. Например, создайте ритуал, который будет «очищать» комнату от любых монстров. Используйте любимую игрушку ребенка, пройдитесь с ней по всем «злачным» местам в комнате: под кроватью, по углам, за шторой, в шкафу и так далее. Разыграйте так, будто любимый персонаж-игрушка сам проверил все на наличие чудищ и подтвердил — в спальне все спокойно.
4. Создайте «защитные» ритуалы от монстров
Помимо проверки комнаты перед сном, попробуйте подготовить ребенка к встрече с монстрами изначально. Для этого создайте оберег, который будет отпугивать чудовищ. Это может быть как украшение для самого малыша, которое он будет всегда носить с собой (ожерелье, браслет, волшебный камень и прочее), так и украшение для комнаты, например, что-то у двери и окна, чтобы никто «чужой» попасть внутрь не мог. При создании талисмана наделяйте смыслом каждый используемый элемент. Говорите об их чудесных свойствах, придумайте сказку, связанную с ними.
5. Превратите плохих монстров в добрых
Обсудите, нарисуйте с ребенком тех монстров, которых он так боится. А после этого придумайте для них другую, более добрую историю. Расскажите, что монстры бывают не только злыми и страшными, но и добрыми, просто выглядят специфически. Такие «хорошие» чудовища будут, наоборот, защищать малыша и не давать подобраться действительно плохим существам.
6. Создавайте успокаивающую атмосферу по вечерам и ночью
Чаще всего, монстры преследуют детей именно в темное время суток. Тогда воображение может разыграться максимально, добавляется еще и страх темноты. Поэтому, чтобы справиться с монстрами, нужно наладить правильную гигиену сна. Несколько советов:
- Контролируйте соблюдение режима сна ребенка. Он должен ложиться и вставать в одно и то же время. При этом спать не менее восьми часов в сутки, а большинству детей требуется еще больше времени для отдыха. В совсем маленьком возрасте рекомендуется дневной сон, тоже в одно и то же время.
- Избегайте привычек ребенка, которые возбуждают центральную нервную систему перед сном. Чтобы ночной отдых был здоровым, а монстры не беспокоили, важно расслаблять мозг. Для этого не пить ничего бодрящего, не потреблять сахар, не смотреть активные мультики, фильмы, не играть в смартфоне и, тем более, не смотреть хоррор-кино.
- Замените негативные привычки поведения перед снам на положительные. Например, вместо сладкой газировки на ночь, предложите ребенку теплого какао или молока. Это расслабляющие напитки. Вместо просмотра яркого, энергичного мультика почитайте спокойную сказку, спойте колыбельную или расскажите интересную, но умиротворяющую историю.
- Создайте правильную атмосферу в детской комнате. Если малыш боится монстров из-за того, что они кроются в темноте, оставляйте включенным свет или приоткрытую дверь. В местах, где появляются и чаще всего обитают монстры, поставьте обереги (обязательно наделите их волшебным смыслом, чтобы ребенок поверил).
Все перечисленное — базовые правила здорового сна. Помогают не только улучшить высыпание, но и снизить тревожность по поводу возможных ночных монстров. Перед сном очень важен контакт с родителями. Это показывает вашу эмоциональную привязанность, дает почувствовать спокойствие и безопасность. Когда ребенок засыпает самостоятельно под мультики или игры в телефоне, наоборот, возникает чувство изолированности, потерянности. Он ощущает себя одним, беззащитным в комнате, полной чудовищ.
7. Проводите с ребенком больше времени вместе
Монстры возникают в сознании ребенка не только из-за иррациональных страхов и хорошего воображения. Иногда это реакция психики дочки или сына на изолированность, недостаток реального общения. Некоторые «создают» себе воображаемых друзей (ими в том числе могут быть персонажи мультиков, сказок и пр.). Другие «создают» монстров, лишь бы не оставаться одним. Это все указывает на глубинные переживания, нехватку родительского внимания.
Старайтесь чаще и ближе проводить время всей семьей. Уделяйте внимание не только успехам в детском саду или школе, но и личным впечатлениям, интересам ребенка. Чаще ходите куда-то вместе, проводите вечера совместно, а не по отдельности в своих комнатах. Вы должны показать, что любите ребенка и всегда готовы оказаться рядом, чтобы поддержать. Поэтому, ему не нужны никакие придуманные друзья или монстры.
Когда нужно обращаться к психологу?
В ряде случаев справиться с воображением ребенка самостоятельно не выходит. Когда страх несуществующих чудищ слишком силен, мешает нормально жить, развиваться, передвигаться по квартире или выходить на улицу, нужно посетить психолога или психотерапевта. Лучше выбирать тех профессионалов, которые специализируются именно на детской психологии. Также, обратиться за помощью обязательно нужно, если этот страх сохраняется на протяжении долгого времени. Видеть монстров в 4 года — нормально, но в 10 лет — уже вызывает вопросы. Если вовремя обратиться за помощью, можно справиться с психологическим состоянием.
0 Комментариев