Завести отношения с любимой девушкой мечтает практически каждый парень. Но не у всех получается добиться расположения дамы. Многие останавливаются еще на этапе знакомства и первых свиданий только из-за собственного стеснения.
Причины стеснения перед девушками
Причин того, что вам сложно знакомиться с девушкой, может быть масса. Но все они берут начало из «головы», психологического состояния и опыта. Самые частые факторы:
- Социальные страхи взаимодействия с противоположным полом. Наиболее частая причина стеснения парней. Вы можете бояться отказа, высмеивания, ошибки и так далее. Все это останавливает перед знакомством с девушкой, потому что опасения оказываются сильнее желания узнать человека. Но откуда берутся сами страхи? Как всегда, из детства. Здесь важно понять, какие отношения были с мамой. Вероятно, когда-то она слишком бурно отреагировала на ошибку, отвергла. Почти мгновенно сформировалась детская травма, которая мешает наладить личные отношения уже в подростковом или взрослом возрасте.
- Низкая самооценка. Стеснение частый признак сильной неуверенности в себе. Проблемы с самооценкой тоже появляются с детства, а чем дальше – тем крепче становятся. Из-за низкой самооценки вы чувствуете себя хуже других парней, ощущаете, что у девушек есть всегда «варианты получше». А еще неуверенность влияет на сравнение кажущегося уровня девушки и себя. Как правило, робость заставляет думать, что женщина слишком хороша.
- Социальные факторы. Общество бурно навязывает колоссальную разницу между мужчиной и женщиной. Постоянно можно услышать о том, какие девушки сложные, непонятные существа, как трудно понять их намеки. Парень, находящийся в такой среде, обязательно станет думать также. Возникает ощущение, что для знакомства с девушкой нужно обладать сверхчеловеческими знаниями и умениями, чтобы угадать, чего она хочет, как ей угодить. На самом деле разница между полами не такая уж и большая. Что касается первого общения, большинство девушек также стесняется не меньше.
Советы психолога: как справиться со стеснением перед девушками
1. Подходите рационально
Ко всему даже психологическому стоит подходить с рациональной точки зрения. Лучше, если проанализируете свои страхи, зажимы в общении с противоположным полом, стеснение. Почему? Когда именно начинается стеснительность? Что самое плохое вообще может случиться? Обычно ответы на эти вопросы показывают страх таким, какой он есть. Например, самое страшное при первом знакомстве с девушкой – вы ей не понравитесь и она уйдет. Но настолько ли это страшно в масштабах целой жизни? Дальше стоит проанализировать, а что самое хорошее случится в той же ситуации при успехе? Вы понравитесь девушке, она – вам, завяжутся глубокие и близкие отношения. Теперь рационально сравните, что значимее: минутная неудача или любовь на всю жизнь.
Специалисты-психологи центра “Хронос” являются ведущими практикующими психологами с опытом работы более 10 лет.
Комплексный и интегративный подход к образованию и профессиональному становлению наших специалистов обеспечивает гарантию профессионализма и опыта. Именно поэтому наши психологи наиболее эффективны в решении разного уровня сложности запросов и ситуаций, с которыми обращаются клиенты.
У всех практикующих психологов нашего центра есть опыт личной терапии и профессиональной супервизии более 10 лет. В практике специалистов центра “Хронос” множество успешных случаев работы с самыми сложными запросами клиентов.
Записавшись на прием в наш центр, Вы сэкономите время, ресурсы, свою энергию и 100% получите конструктивное и лучшее решение Вашего запроса.
Подобный анализ помогает взглянуть на стеснение под другим углом. Показать, насколько маленьким является стеснительность по сравнению с возможностями.
2. Развивайте навыки общения
Коммуникация при общении всегда важна. Чем лучше у вас будут развиты социальные навыки, тем проще взаимодействовать с девушками. Высокий уровень коммуникации помогает держаться в любой ситуации, знать, что сказать, поддержать или что сделать. Также, развивая умение общаться, вы снижаете уровень стеснительности.
Как развить коммуникацию? Все просто – нужно больше общаться в разных ситуациях. Тренируйте речь и скорость мышления в любых местах и обстоятельствах. Например:
- сделайте комплимент продавщице в магазине, когда покупаете продукты;
- обсудить с официантом интерьер ресторана;
- уточнить дорогу к месту назначения не через приложение в телефоне, а спросив у прохожего.
Эти простые упражнения снижают уровень социальной тревоги, развивают коммуникативные навыки и повышают уверенность в себе. Очень полезные качества для общения с женщинами.
3. Развивайте эмпатию
Сопереживать, чувствовать настроение других и проявлять заботу – важные качества коммуникабельного человека. Большинство девушек довольно чувствительны, поэтому им будет приятно, если парень обратит внимание на их эмоциональную сторону. Хороший вариант познакомиться через эмпатию – разговориться с той, которая сидит одна и кажется одинокой. Достаточно пригласить ее на кофе, прогуляться, поговорить о чем-то несущественном или том, что ее огорчило. Вы одновременно и завяжете разговор, и покажете себя как чуткого, приятного парня.
4. Выбирайте комфортные ситуации знакомств
Чтобы знакомиться было проще, выбирайте те места и обстановку, которые вам приятнее. Вам должно быть изначально комфортно, тогда и разговор пойдет проще. Хороший вариант – общаться с девушками в рамках общего любимого дела: спортивной секции, клуба по интересам и прочего.
Участие в социальных группах вообще полезно сказывается на умении коммуникации. А оно – на отношениях с противоположным полом. Вот несколько плюсов такого подхода:
- вы будете находиться в обществе, где вынуждено заведете общение. Будет множество новых знакомых с изначально схожими чертами или интересами;
- сможете постепенно оттачивать навыки общения;
- заведете настоящих друзей, а может, встретите любимую девушку.
5. Выбирайте быть самим собой
Честность – вот, с чего стоит начинать любые знакомства. И тем более с потенциальной второй половинкой. Ни девушкам, ни парням не нравится, когда при первой же встречи их пытаются обмануть или запутать. Хвастаться, излишне стараться, демонстрировать того, кем вы не являетесь – плохая идея. Большинство девушек с легкостью разоблачают, замечают искусственность в поведении, поэтому относятся к хвастунам отрицательно.
Также, не нужно подготавливать вступительную речь. Умные и красивые фразы редко работают также эффективно как в жизни. С точки зрения психологии они скорее обманывают. Девушка инстинктивно чувствует слишком сильный напор, что-то подозрительное, фальшивое. Намного лучше начинать общение открыто, честно, с долей приятного юмора.
6. Научитесь принимать отказ
В любом деле непременно будут проигрыши. Невозможно все и сразу делать идеально, не допуская промахов. Так и в общении с противоположным полом. Нужно понимать – девушки бывают разные, кому-то вы понравитесь, а кому-то по личным причинам нет. Также и вам нравится далеко не каждая женщина, встреченная на улице. Нужно быть готовым к отказу.
Совет психолога – относитесь к знакомству с девушкой, как к важному опыту. Не ожидайте, что вас точно примут и сразу же полюбят. Существует около 50% вероятность, что вы получите отказ. Но это не должно быть горем, только ценным опытом. Нужно помнить две главные истины:
- Отказ девушки – это не конец света и не трагедия. Это жизненная не очень приятная ситуация, которую нужно пережить и двигаться дальше. А полученный опыт постараться проанализировать и использовать.
- Если не пробовать, успеха точно не добиться. Знакомство – ключевая деталь в построении отношений. Даже не подходя к девушкам, вряд ли удастся с кем-нибудь стать близким.
7. Поработайте с застенчивостью
Застенчивость – основная причина сложных отношений с девушками. Стеснительность может проявляться из-за разных причин. Но обычно человек слишком много и усердно думает о своих недостатках. Он может думать, что некрасив, недостаточно умен или богат по сравнению с другими мужчинами. Лучший способ избавиться от переживаний уже в процессе первого свидания – переключиться полностью на девушку. Обращайте все свое внимание на нее: как говорит, как одета, какие интересы, как себя чувствует и так далее. Полезный способ сразу по двум причинам:
- Вы забудете о собственных проблемах, комплексах, перестанете постоянно думать о недостатках.
- Порадуете девушку большим количеством внимания, качественными ухаживаниями, расположите ее к себе.
Помните, что почти все ваше окружение так же зациклено на себе, поэтому вряд ли будет замечать ваши недостатки. Люди вокруг тоже часто испытывают застенчивость, комплексуют, думают о своих недостатках. Даже если вы и станете центром их внимания, то совсем ненадолго. Через час они уже и не вспомнят о произошедшем. Чтобы это понять, достаточно просто оглянуться. Вы заметите, люди заняты собой и своими проблемами.
8. Подготовьтесь заранее
На первых порах обучения коммуникации вам понадобится помощь. Хороший вариант – готовить несколько идей для разговоров заранее. Это поможет не только в общении с девушками, но и при других социальных контактах. Например, если вы знаете, что завтра вечером пойдете на вечеринку, где будет много интересных девушек (или та самая), подготовьтесь. Только не нужно использовать заумные или пошлые фразы. Запаситесь парочкой тем или идей, которые можно плавно ввести в разговор. Так, вы сможете «включить» в разговоре интересную девушку, услышать ее, продолжить общение.
Также, не нужно заучивать текст, продумывать каждую фразу и потом пытаться ее воспроизвести. Такой подход выглядит крайне искусственным, только если вы не являетесь профессиональным актером. Просто заранее придумайте тему, вспомните интересный случай. Но рассказывайте полностью от себя. В крайнем случае, всегда можно поинтересоваться мнением девушки. Это покажет вашу заинтересованность и разовьет разговор.
9. Выбор правильного места
Прекрасный способ наладить общение на первом свидании – посетить интересное место. Кино, выставка, театр, какое-то мероприятие. Все это даст темы для разговора. Вы сможете вместе обсудить то, чем занимались или что увидели. На первых порах поможет сгладить неловкость, выстроить минимально доверительные отношения. А уже на основе этого – познакомиться ближе. Тем более, доказано, что психологически людям больше нравятся те, с кем было проведено яркое, необычное свидание. Положительные и эмоциональные воспоминания становятся связанными с определенным человеком, а он ассоциируется с ними.
10. Относитесь к себе с пониманием
Стесняться на первой встрече с любимой девушкой – нормально. Практически все люди, в той или иной степени, застенчивы при общении с тем, кто им нравится. Это связано с естественным желанием понравится, расположить к себе и показаться максимально приятным человеком. Поэтому не стоит корить себя за стеснение. Многим девушкам это даже нравится. Стоит честно признаться, что вы волнуетесь. Она, вероятнее всего, тоже. Так вы нарушите эмоциональную стену, станете чуть ближе и более открытыми.
Относитесь к себе с пониманием во время первых шагов. Не ждите, что сможете сразу вести себя легко и непринужденно. Несколько советов на этом пути:
- радуйтесь каждой мелочи, в которой смогли проявить уверенность. Заговорили с красивой девушкой в автобусе, написали первым в социальных сетях, сказали комплимент или даже улыбнулись незнакомке. Все это маленькие и очень ценные шажки;
- не зацикливайтесь на неудачах. Плохое свидание – это просто опыт, не более того. Вероятно, через пару дней она о нем забудет, а вы можете никогда больше и не встретиться. Хотя по статистике большинство девушек вообще довольно снисходительны к партнерам, чем принято думать;
- помните – каждая попытка общения с девушкой приближает вас к той самой, с которой все получится идеально. И именно весь этот путь с пробами и ошибками приведет к заветной «мечте».
Когда стоит обратиться за помощью?
Застенчивость бывает разной. В норме переживать перед первым свиданием. Но не норма, когда эта стеснительность вообще не позволяет вам контактировать с противоположным полом. В тяжелых случаях необходима помощь профессионального психолога. Нужно разобраться, в чем причины такой боязни девушек, и как это исправить.
0 Комментариев