Юлия Кудрявцева
Психолог-консультант, КПТ терапевт, взрослый психолог, подростковый психолог (старшие подростки 16-17 лет)
Меня зовут Юлия Кудрявцева, я работаю в когнитивно-поведенческом подходе. В своей работе я придерживаюсь определенных правил:
- быть на равных с клиентом
- уважать его чувства и мнение
- согласовывать с клиентом план действий, применение методов и техник
- выстраивать индивидуальный маршрут с учетом запросов, ресурсов и уникальности каждого моего клиента, двигаться в комфортном для клиента темпе и погружаться в работе на комфортную для клиента глубину
- давать и получать обратную связь, учитывать ее в дальнейшей работе.
Запросы, с которыми я готова Вам помочь:
Желание разобраться в себе, осознать свои сильные стороны, найти внутренние опоры;
Сформировать здоровую адекватную самооценку;
Желание изменить отношение к себе, к другим, к миру;
Депрессивные состояния, апатия, бессилие, потеря мотивации;
Тревожные состояния, фобии, панические атаки;
Переживание горя и утраты (смерть, расставание, развод, переезд, потеря работы);
Сложности в детско-родительских отношениях;
Переживание возрастных и профессиональных кризисов.
Метод когнитивно-поведенческой терапии предполагает исследование привычных мыслей и паттернов поведения каждого конкретного человека, поиск возможностей их изменения и закрепление полученных результатов.
Например, Вы едете в плотной пробке и наблюдаете целый спектр реакций водителей на эту неприятную ситуацию: кто-то сигналит, кто-то ругается, кто-то болтает по телефону, кто-то наслаждается музыкой. Пробка у всех одна и та же, а люди ведут себя по-разному. И все потому, что поведение определяется мышлением.
Или более поэтическая иллюстрация:
В одно окно смотрели двое.
Один увидел дождь и грязь.
Другой-листвы зеленой вязь,
Весну и небо голубое.
В одно окно смотрели двое.
Так вот, если хотите изменений, листвы и неба голубого, жду вас на КПТ-сессиях, будем искать ваши собственные «ловушки мышления», которые мешают жить лучшую жизнь.
В процессе работы клиент принимает самое активное участие, шаг за шагом помогая себе выйти из тупика, найти скрытые ресурсы, максимально использовать свои сильные стороны. Конечная цель КПТ подхода-научить клиента помогать себе в дальнейшем, стать самому себе терапевтом, используя полученные знания и навыки: стабилизировать свой эмоциональный фон, понимать и принимать себя, выстраивать личные границы, выбирать окружение, принимать оптимальные самостоятельные решения в любой сфере жизни и нести за них ответственность.
Это очень интересный и любопытный опыт с множеством открытий для каждого клиента.
Буду рада сопровождать Вас на вашем пути.
Образование
- 2019-2021
Очная магистратура с отличием по направлению «Методы и техники клинической психологии». Диплом на тему: «Психологическое благополучие и вера в справедливость мира людей пожилого возраста», Московский городской педагогический университет
- 2021-2022
«Детская нейропсихология: диагностика и коррекция» курс Т.В.Ахутиной, удостоверение повышения квалификации факультета психологии МГУ им. М.В.Ломоносова
- 2024
Базовый курс когнитивно-поведенческой терапии , удостоверение повышения квалификации Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии
- 2025
«Психологическое сопровождение горя и утраты» курс Дианы Грибановой, удостоверение повышения квалификации Института интегративной психологии «Метафора»
Сертификаты
- 2022
«Истощаемые, неусидчивые, невнимательные дети. Междисциплинарный подход к диагностике и коррекции» курс Екатерины Галяевой в Центре нейропсихологии и сенсомоторной интеграции «Мудрое движение»
- 2023
Участие в онлайн-форуме АКПП для специалистов в области КПТ, Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
- 2023
Участие в онлайн-конференции «День знаний КПТ 2023», Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
- 2023
Участие в VIII научно-практической конференции «Суицидология: актуальные проблемы, вызовы и современные решения», Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
- 2024
Участие в IX научно-практической конференции «Суицидология: актуальные проблемы, вызовы и современные решения», Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
- 2025
Курс «ТТиН «Когнитивно-поведенческая терапия перфекционизма», Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
Документы
Цены
Индивидуальная консультация
6 500 ₽
55 мин
Подростковая консультация
6 500 ₽
55 мин
Специалисты
